My last proper run was my half-marathon over three weeks ago. Before the start of that race, I felt a slight soreness in my left quad. By the end of the race, it had become quite painful.
I thought nothing of it – just some muscle soreness that will disappear over the next few days.
Only, it didn’t disappear.
I went to the chiropractor, who wasn’t too concerned. “You’ll be back to running by next week”, he said.
I wasn’t so sure. Now in full panic mode, I went to see a physiotherapist. After a few tests, he said he strongly suspected that I had a stress fracture in the femur. He referred me to a specialized sports medicine team, where I will have an appointment tomorrow.
It looks like my big goal for this year, the London Marathon, is off the table. I’m so disappointed and frustrated. Just when everything was going so well!
I keep telling myself that it’s “only” a hobby – it’s not like I’m an elite athlete who is training for the Olympics. But it’s still a real bummer that I can’t go.
Over the past couple of weeks, I was extremely grateful that I could keep up with some exercise by cycling. I don’t have a proper bike in Cape Town, but very kind friends lent me one of their bikes. It was a great way to distract myself from all the injury gloom.
Coincidentally, I am currently reading Deena Kastor’s book, “Let Your Mind Run”. At one point, she injured her Achilles only 46 days before the 2000 Olympics in Sydney.
Despite the injury, she ran the 10’000m in Sydney but was among the last to finish. Being injured for such a big event was a huge disappointment for her. However, I was impressed how she managed to focus on the positive side of her Olympic experience: she was at an incredible event and could share the experience with her family.
I don’t plan to run the London Marathon with an injury, but I will try to copy Deena’s mental attitude and focus on the good stuff – for example the beautiful views that I could enjoy while cycling.
- Ever had a stress fracture? Where? How long did it take to heal?
- Do you sometimes get a second medical opinion? – I was glad I went to see that physio!
I’m joining Runs with Pugs and The Running Teacher’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
Oh NO, I’m so sorry to hear that! Your frustration is totally understandable, especially since you’ve only just recovered from Lady A. 🙁 Do you think there’s still a chance it isn’t a fracture? But I salute you for listening to your guts and getting a second opinion, keeping running with an injure would have made things a lot worse.
It’s a real bummer, Riitta!
I was doing a bit of research on Dr. Google yesterday and right now it looks like the physio is right. Although I was happy to see that the injury time will not be as long as with Lady A. At least that!
Exactly, Lady A has taught me not run in pain anymore. Phew, at least one lesson learned! 🙂
Stunning, stunning views. But what a let down, damn. I hope the sports medicine team give you some encouragement and a good recovery plan. I suspect I’ve had a stress fracture, but never investigated and slowly recovered from a terrible pain in my shin a few years ago. Sticking to soft surfaces to run on really helps. Grass fields.
I tell you, Birdie!
My physio said these guys are the best in the Western Cape, so my hopes are high!
That sounds very feasible – I guess staying off the bad leg for a while really helps the body to heal. At the moment, even grass fields hurt, but I’ll be sure to try them in a couple of weeks!
Ach liebe Catrina, das (Läufer-)leben spielt manchmal auch verrückt, und schon wieder hat es dich getroffen!
Schon beim Lesen kann ich sehr gut nachempfinden, wie dir zumute ist. tut mir so leid. Auf der anderen Seite ist es sehr schön, dass du dir positive Gedanken machst, das Leben – so wie es momentan ist – auch weiterhin genießt, den Kopf nicht in den Sand steckst, das würde auch nicht zu dir passen.
Klar, es ist enttäuschend, dass du in London wohl nicht starten kannst, aber es gibt noch andere Ziele, die du dann anpeilen und erreichen kannst, wenn du wieder top fit sein wirst. Vielleicht ist dein Ehrgeiz doch ein wenig zu hoch gesteckt, vielleicht solltest du lockerer an das Training herangehen, die Zeit in den Hintergrund stellen und einfach nur den Marathon laufen und genießen. Weiß nicht, ob dir das hilft, ob das für dich akzeptabel sein könnte.
Genieße dein Leben, die wunderschöne Gegend, das Fahrradfahren !
Mitfühlende Grüße von der grauen, kühlen, windigen Ostsee
Genau, liebe Margitta, ich scheine ein Verletzungs-Abo zu haben!
Aber ich glaube (hoffe), dass es mit dieser Verletzung nicht so lange dauert wie mit der Achilles. Knochen heilen ja zum Glück schneller als Sehnen.
Ich versuche, dass Positive zu sehen – obwohl ich im ersten Moment, wo der Physio das gestern sagte, schon sehr enttäuscht war. Ich hatte gehofft, dass es nur etwas Muskuläres war.
Ich habe natürlich schon ein paar Läufe für den Sommer und Herbst im Hinterkopf gehabt, ich hoffe, dass ich die noch machen kann. Da hast du schon Recht, ich bin sehr ehrgeizig und bin auch neugierig zu sehen, wie weit man die Grenzen stecken kann. Einen Wettkampf locker angehen… ist sehr schwierig. Aber falls ich London tatsächlich laufen kann (was ich nicht zu hoffen wage), dann wird es ganz bestimmt ein Plauschlauf! Wäre ja auch mal eine nette Erfahrung!
Danke dir! Geniesse du dein Meer auch – aber das much ich dir nicht sagen, ich weiss, dass du das schon tust!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
oh nein, das wäre ja wirklich übelst, wenn sich das bestätigt!
Ich weiß ja, wie sehr du dich auf London freust, und nun so etwas…
Aber du gehst da schon richtig vor: Zweite Meinung einholen, immer wieder sinnvoll! Vor allem, je einschneidender eine Diagnose ist bzw. sein kann. Mache ich auch und es hat mir schon hier und da besseres weiteres Vorgehen eingebracht, einmal bei einer zahnärztlichen glatten Fehldiagnose, auch bei meinem Bandscheibenvorfall vor mehr als 15 Jahren.
Eine Fraktur hatte ich noch nie.
Und ansonsten: Manche Dinge kann man nicht mehr schönreden oder wegdenken, die muss man hinnehmen, und dann gilt: Das Beste draus machen. Daraus lernen und positive Aspekte sehen, auch wenn das schwerfällt… da sehe ich dich auf einem guten Weg. Die tollen Bilder, die du eingefangen hast, lassen vielleicht manches in anderem Licht erscheinen.
Wir im Rheinland sagen “Et kütt wie et kütt”, ja, es kommt manchmal wie es kommt und wir können nichts dagegen machen.
In dem Sinne: Kopf hoch, trotz allem, nicht grämen. Es wird weitergehen. Und wie man in London einen Startplatz bekommt, weißt du ja jetzt!
Ich drücke dir fest die Daumen, dass du bald wieder laufend unterwegs bist!
Ganz liebe tröstliche Grüße
Elke
Liebe Elke
Argh! Alle Pläne geschmiedet, alles organisiert, alles trainiert… und dann das!!
London wäre DAS Highlight gewesen. Aber zum Glück läuft London nicht davon, ich hoffe, dass ich es irgendwann doch noch schaffe.
Ich verstehe nicht, warum der Chiro so lange herumgebastelt hat und mich nicht zu den Sportmedizinern geschickt hat. Vielleicht war er im Stress – er hat geheiratet und ist dann 3 Tage später mit den Eishockey Nationalteam nach Kirgistan gereist. Dann hat mich seine frischgebackene Ehefrau behandelt, die auch etwas gestresst wirkte. Ich bin so froh, dass ich gestern zum Physio gegangen bin – so ein kompetenter Typ! Es scheint, dass du mit den Zweitmeinungen auch gut gefahren bist. Mit Zähnen und Rücken ist noch weniger zu scherzen.
Yep, das sehe ich auch so. Akzeptieren und weiter. Wir werden auf jeden Fall im April in London sein – wir können weder den Startplatz, die Flüge noch das Hotel verschieben oder annullieren. Zumindest kann ich mir dann die Wettkampf-Logistik von London ansehen für das nächste Mal!
Danke dir für deine ermunternden Worte – ich hoffe auch, dass ich bald wieder laufen kann. Ich vermisse die Einfachheit – einfach Schuhe an und raus!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town (zum Glück macht das Wetter mit!)
Also zu diesem Chiro bitte nicht mehr gehen! Wenn der soviel anderes im Kopf hat und die Gesundheit seiner Patienten falsch einschätzt…. bzw. seine Frau … such dir jemand besseres!
Und was London angeht: Genau, eure Buchung steht, verfallen lassen wäre unsinnig. Also hin, die Stadt genießen und das Drumherum des Marathons. Schauen, was sie in der Starterbag haben, die Marathon-Expo erleben…und du könntest dich ja einfach so an die Startlinie stellen und ein paar Meter mitlaufen, nur um Appetit auf eine Wiederholung zu machen.
Aber bitte, KEINE Experimente! G E D U L D ist das Schlüsselwort, auch wenn es dir schwer fallen mag. Du kannst derzeit wahrscheinlich mehr kaputt machen als gewinnen…
In ein paar Monaten gibt es auch noch schöne Läufe….
Der ist aus meinem Adressbuch gestrichen! Ich bin froh, dass ich jetzt dafür einen super Physio gefunden habe.
Genau! Einfach die Stadt geniessen ohne Marathonstress ist auch mal ganz schön. Vielleicht reicht es bis dahin sogar für ein paar Meter mitlaufen, das ist eine gute Idee.
Seit ich weiss, dass es vermutlich eine Fraktur ist, schone ich das Bein wo es geht. Und ich merke schon einen Unterschied – es braucht Ruhe, um zu heilen. Genau wie deine Hand – jetzt müssen wir uns beide in Geduld üben. Was für ein Krankenlazarett!
I am sending you healing vibes. I am so sorry to hear that you are still injured and may have a stress fracture. I had a stress fracture of my heel ( my first injury probably 14 years ago ) that I didn’t manage well and consequently was off activity for a longer time. I subsequently changed many things and fortunately have not had one since. See you next week.
Thank you, Ilona! Oh, a stress fracture in the heel! That sounds painful. Glad you only had it once!
I’m so sorry I won’t be running when you’ll be here next week. It seems like I’m forever injured when you come! Have a safe flight and looking forward to seeing you!!
Not great news Catrina, but you’re already taking the positives. It’s a really tough pill to swallow. Thanks for writing about this. We all need the skills and mindset to take on setbacks like these when they inevitably come around.
It’s good to hear that recovery time could be quicker than with your previous issue.
Even better news that you seem to be able to get on the bike and enjoy that. You can still keep up base training while enjoying those epic views. (Of which I think photo number 3 clearly illustrates!) Your borrowed Scott bike is very similar to my own MTB at home (which is sadly not very ‘mountainous’ as its connected to my turbo trainer!)
Anyway, I have had a few niggles and issues lately, and have found that keeping up fitness on my bike/turbo trainer has helped offset a lot bad feelings I would have otherwise had missing out on some running sessions.
Thanks for posting!
Thanks for your encouraging words, Sean!
Yes, the bike is my saving grace. I use it every day and it’s an enormous help – both physically and mentally. Today I even managed to overtake some other bikers on an uphill and it made my day (it’s the little things, right?!)
I see that you use your indoor bike regularly and I think that’s a smart move. Also, you’re more on the trails than pounding the pavement for a road marathon, which I think is much better for the body. You are managing your niggles and issues perfectly – I doubt you will ever catch a wear and tear injury.
I’m looking forward to seeing your first races this year – I’m sure it’s going to be an awesome year for you!!
Oh no. So sad for you.
Yes I had a stress fracture in my foot. I ignored it and even ran two 5ks. But I eventually after googling my symptoms went to a dr. I think it healed in 6 weeks.
Injuries suck. I’ve had my share lately. There’s nothing I can add that will make the pain go away. Mental pain that is. But we all know it will heal. And you will run London next year.
It’s great that you can bike and enjoy the beautiful scenery.
Ah, yes, Darlene, I know you know exactly how it feels.
Oh my goodness, why am I not surprised that you ran two races on a broken foot?! I’m glad to hear that it healed in 6 weeks… there’s hope!
Yes, mentally it’s hard. The only thing that I see as a positive is that the healing time will not be as long as with the Achilles – that was awful.
London is calling! If not this year, then the next!
Oh Catrina, I am so sorry to read this! But you are a smart runner and it was very wise to get a second opinion from a qualified medical professional. I know you are disappointed about having to DNS London. Will you be able to defer?
You’ll get plenty of empathy from this group–so many of us have been in your shoes–pun intended. Hang in there and you’ll be back! <3
Thank you, Wendy! I love that about this blogging community – everybody has been in injury hell and knows how it feels. Not to mention if you have the Race of the Year coming up…. argh!
I checked about deferring – I can’t. We can’t even cancel our flights or our hotel… so it looks like we will be in London next month after all. At least I will be able to check out the logistics of the race for next time!
I am so sorry, I know this is a huge disappointment. Injuries are bad enough but when they happen before a race I feel like it is even worse. Deena’s book is on my tbr list.
I love that you are doing your best to focus on the good, that makes such a difference. Those cycling views are absolutely gorgeous! I am glad you are still able to get outside and get your body moving, that will definitely help your mindset and your recovery.
Exactly, Melodie! Missing out on a big race adds insult to injury, quite literally. You will enjoy Deena’s book!
I don’t know what I would do without the bike – I am so grateful that I have access to one. Also, the weather is absolutely perfect right now, which I’m not taking for granted either. Getting outdoors and moving is so helpful for my mental outlook. And blogging, too!
Oooooooh nein!!! 🙁 Das sind die Dinge die wir nicht wollen. So viel gezieltes Training, so viel Vorfreude, so viel Planung und dann das. Ich hatte ja auch mal eine Stressfraktur, kann deinen Frust und die Enttäuschung also absolut nachvollziehen.
Aber hier kommt der Pragmatiker in mir durch, dazu gibts nämlich tatsächlich nur eins zu sagen:
Es ist jetzt wie es ist und es geht in absehbarer Zeit vorbei.
Bei mir war es damals (August 2018) der rechte Fuß und es hat fast exakt drei Monate gedauert bis ich wieder ans laufen kam. Das war ne echte Geduldsprobe mit viel Diskussionen beim Doc (“Das Ding ist durch! Sie laufen noch nirgendwo hin!”). Du wirst vermutlich schneller wieder einsteigen können, aber sei vorsichtig und lass die Sache unbedingt anständig ausheilen.
Bis dahin, bleib irgendwie in Bewegung, ignorier andere Läufer, hauptsache nicht runterziehen lassen, es gibt noch genug spannende Rennen die du bestreiten kannst. Und London kommt auch wieder.
Ich drücke die Daumen dass die Heilung schnell und frustfrei verläuft.
Liebe Grüße, Oliver
Echt brutal…. mir kommt ein bisschen die Erinnerung an Berlin hoch. In 2022, als ich mit der wehleidigen Achilles startete und dann mit grosser Enttäuschung bei KM 30 aufgeben musste. Diesmal weiss ich es wenigstens VOR dem Lauf!
Genau! Als mir der Physio das gestern sagte, musste ich erst mal zu Hause ein bisschen Rumheulen. Eine Stunde später hatte ich schon meine Liste mit den Herbstläufen studiert…. abhaken und weiter.
Drei Monate!!! Ach du meine Güte, das ist ja schon recht lange. Ha, der arme Doc! Der war bestimmt noch viel glücklicher als du, als du endlich wieder laufen konntest! Warst du damals auch auf dem Velo? Du konntest wohl nicht mal spazieren, oder?
Yep, London läuft nicht davon – und wie Elke sagte, ich weiss ja jetzt, wie ich einen Startplatz bekomme. Und sonst gibt’s noch viele andere schöne Wettkämpfe….
Danke dir, lieber Oliver! Geniesse deine Läufe – ich denke, dass du inzwischen Sockenfrei herumrennst!
Catrina, I’m so sorry. I know that you know how to deal with injuries, yes it will heal, yada yada but ugh that it had to happen this close to London.
But wow to get those views from the bike. As soon as I finish the hiking challenge in a few weeks the bike is coming out of storage and I will be going places!
Thanks, Birchie! Yes, the timing couldn’t be worse. Couldn’t it have waited until May or June? Or maybe I’m just condemned to visit all big marathon cities twice, like I had to do Berlin twice (I had to drop out the first time because of Lady A).
What I love about the bike is that the range is farther – you can explore so much more than when walking or running. I’m looking forward to your travel reports!
Liebe Catrina,
das ist ja ein Riesenmist! Das tut mir so leid für dich!!
Du hast ja selbst schon gespürt, dass es sich nicht nur um eine Kleinigkeit handelt – da war der Termin beim Physio gerade noch die Bestätigung dafür.
Wie gemein, dass sowas gerade vor DEM Marathon passieren muss, auf den du dich so gefreut hast. Aber wie du schreibst – laufen ist dein Hobby und es hängt nicht deine Existenz an diesem Termin. London 2025 kann sich schon vorfreuen auf dich! 😀
Ich wünsche dir gute Besserung, gute Nerven, viel Geduld und schönes Wetter, damit du ausreichend Radtouren zur Ablenkung unternehmen kannst!
Wirklich doof! Genau, man muss es relativieren, hier geht’s nur um ein Hobby und die Verletzung wird auch wieder vorübergehen.
Als ich herum maulte, warum das gerade mir passieren muss, meinte Kai, dass viele Spitzensportler grosse Turniere verpassen weil sie verletzt sind. Und für die ist es VIEL schlimmer, weil es auch ihre Lebensgrundlage ist. Das hat geholfen!
Genau, London rennt nicht davon… 2025 ist auch ein Jahr!
Danke dir, liebe Doris! Dir auch eine baldige gute Besserung, und dass du bald wieder ein bisschen laufen kannst!
I’m so sorry about this! I hope it heals quickly. Are you able to defer your entry to London? It seems like healing from stress fractures just depends on the severity, so hopefully yours isn’t too bad! Crossing my fingers you caught it early.
I hope so too, Lisa! I’ll know more this afternoon.
Unfortunately, I can’t defer my London entry. We can’t cancel our flights and hotel either, so it looks like we will be going to London either way. At least I get to check out the logistics for next time!
I am so sorry to hear this. Your training has been going so well. You do have the right attitude though. It’s okay to mourn the loss of your big event for a little while but looking ahead you will have another opportunity.
Indeed, Debbie! I’m sad about London but I need to look beyond that.
Today’s x-rays showed that there is a fracture in the bone. I’m now on crutches but I should be fine in 6 weeks. At least I can still bike and swim, so it’s not too bad.
Oh Catrina, I am so sorry! Ugh, what a bummer. You have such a great attitude, though. As you know, I’ve had a couple of setbacks (not while training for a big event like London … no comparison to that), and having alternative fitness options was my game changer. I’ll be thinking of you & hoping everything heals well. Hugs.
Thank you so much, Kim! Yes, I remember your setbacks well! I’m so glad I have the bike! And I’m happy that the weather has been holding up well too, so at least I get a lot of outdoor-endorphins. Hopefully, I can ease back into running by the end of April, which is not that long to wait.
NOOOOOOOO!!!!! I’m so, so sorry to hear this- and I feel your pain. Yes, get on the bike and keep moving and appreciate all the good things in life. But also- this just sucks. So disappointing when everything is going well and you had such a big race coming up.
The good news is, bones can heal up pretty fast. Not as fast as you would like, of course, but it’s pretty straightforward. X number of weeks off running and then you can ease back into it (unlike soft tissue injuries that can go on and on indefinitely.) You said you’re seeing a sports medicine team- you’ll get the best possible advice and treatment. Sending hugs <3
Haha, Jenny, being in the same boat, you know EXACTLY how it feels! It sucks big time!!!
Yes, you are absolutely right! Bones heal faster than those tendons. I just back from the sports medicine team. The doctor got some x-rays and even I could see the fine line in the bone where the fracture is. She gave me crutches which I need to use for 2 weeks and then, by mid-April, I should be able to ease back into running again. It’s not as long as it took Lady A to heal.
Sending you healing vibes, too. We’ve got this!
Oh gosh Cat! So sad to read this! My Dr once thought I had a stress fracture in my femur and it tuned out negative. Fingers crossed it’s just a strain or some other muscular things. Fingers crossed for you and hope you get a diagnosis soon. Hugs
Thank you so much, Deborah! I’m glad yours was a negative and it’s good that your doctor checked for that. For some reason, my chiro completely missed that.
I just got back from the doctors. Unfortunately, the x-ray did show a fracture. Now I’m on crutches for two weeks until I can walk pain-free. Luckily, this will not take as long as an Achilles to heal. At least that!
Oh man, liebe Catrina,
oder wie sagt die kleine Enkelin: oh neiiiin!
😥 Du tust mir wirklich leid! 😥 … und ich fiebere so gerne bei deinen großen Projekten mit!
Aber, zum ersten finde ich gut, dass du das hier so ehrlich beschreibst. Vielleicht ist das der allererste Schritt zur Verarbeitung! Zum anderen ist es auch hilfreich, dass du Positives draus ziehen willst. London 2025 gibt es auch noch!!! – Zum dritten ist es sehr vernünftig, dass du nicht verletzt starten willst!
Mich würden ja medizinische Infos reizen, aber ich will dich nicht nerven. (Haarriss? – mitten im Oberschenkel oder gelenknahe? CT oder MRT? … ) – Wichtig ist, dass du lieber eine Woche länger pausierst, um nicht den Heilungsprozess deutlich zu verlängern. Evtl. hast du Glück und im/am Oberschenkel dauert es nicht so lange wie im Fuß, da es oft schwieriger (Disziplin etc.) ist, einen Fuß ganz zu entlasten, es sei denn man geht auf Krücken und ist dabei sehr diszipliniert. (Mir war das 2015 nach der Knie-OP gelungen … und ich bin sooo dankbar, dass ich diszipliniert geblieben war!)
Übrigens, wenn ich noch deine Fitness hätte, ich wäre genauso wie du, ein Wettkämpfer, der ausloten will, was geht! Vorausgesetzt man ist gesund!
Hattest du keine Versicherung abgeschlossen? – Kann man da definitiv nicht einmal mit einem ärztlichen Attest um ein Jahr verschieben? – In Berlin geht das, so weit ich mich erinnere!
Stress- und Ermüdungsfrakturen hatte ich noch nicht, aber einen Bruch eines Mittelhandknochens. Ich war so um 12 und wollte meinen Bruder verkloppen. Dabei habe ich einen Knochen von ihm getroffen. – Bruch eines kleinen Zehs während meiner ‘Krückenphase’ nach der Knie-OP … na und dann meine 50 (?) Knochenbrüche im Gesicht 2011 durch meinen schweren Fahrradunfall! … Reicht, oder? 😛 😆
2. Meinung ist immer gut. Irgend so ein Feld-, Wald- und Wiesenorthopäde hat meinen Knieschaden Anfang 2015 auch vollkommen falsch eingeschätzt und dann noch dumme Kommentare abgegeben: Sie laufen, dann wissen wir ja woher das kommt! 😳 🙄
Behalte bitte deine Frohsinn, wenn ich es so sagen darf! … und genieße das Radeln! 🙂
Aus dem abendlichen Eberstadt
liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Das stimmt, wirklich doof!!
Es ist interessant zu sehen, wie das Bloggen hilft, das Ganze zu verarbeiten. Erst macht man sich Gedanken beim Post schreiben, dann kommen die verschiedenen Inputs in den Kommentaren (und über Texts und Mails von lieben Lesern, die nicht auf dem Blog kommentieren).
Dadurch, dass man sich ein paar Tage intensiv mit dem Thema beschäftigt, fällt mir die Verarbeitung viel leichter.
Es ist ein Haarriss, ganz deutlich erkennbar. Heute morgen meinte jemand, es wäre besser, wenn es nicht so deutlich zu sehen wäre auf dem Röntgenbild, weil dann hat der Heilungsprozess noch nicht angefangen. Kann sein! Mit den Krücken hoffe ich, dass ich die Heilung etwas beschleunigen kann. Wenn ich das nur schon vor 3 Wochen gewusst hätte!
Da hast du Recht: ich merke schon, wie diese Krückendinger eine Frage der Disziplin sind. Es ist ja alles sehr umständlich und braucht auch Kraft in den Handgelenken.
Haha, dass du ein “Die-Hard” Wettkämpfer bist, habe ich mir gedacht!
Nein, ich schliesse nie eine Annullationsversicherung ab – ich lasse es immer drauf ankommen. Der Startplatz war um die EUR 80.-, also nicht alle Welt. Die “Good for Age” Plätze lassen sich leider nicht verschieben, da man sich die jedes Jahr neu “verdienen” muss.
Ich glaube, deine Knochenbruch-Erfahrungen reichen vollkommen! Das Gute ist aber, dass dein Beispiel zeigt, dass Knochen relativ schnell heilen, wenn man ihnen Ruhe gibt.
Oh wow, was für ein Dilettant! Mein Versager-Chiro hat sich gestern gemeldet (der gute Physio hatte ihm die Diagnose der Ärztin weitergeleitet). Da sagte er, die Diagnose täte ihm leid. Von seiner eigenen Fehlleistung hat er nichts gesagt… Naja. Durch diese Erfahrung habe ich jetzt wenigstens einen sehr guten Physio und eine Top-Sportärztin kennengelernt!
Ich geniesse das Radeln weiterhin und heute morgen sogar mit Schwimmen!
Danke für deine ermunternden Worte und auch dir weiterhin viel Spass!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
NOOOOOOOOOOOOOO!
Oh I’m so sad for you. I’ve never had a stress fracture, but I’ve had regular fractures and they are the worst. Take your time and heal. It”s not ideal, but you will be back, and stronger than ever. Hang in there, and big hugs.
I remember your fracture and I remember all the physio that followed! I guess a regular fracture takes much longer to heal and can be quite tedious. I’m glad that I can at least still bike and swim and keep up a part of the fitness routine.
Thanks, Jenn, for your comforting words!
Oh man, I am so sorry to hear about your injury. Please take care of yourself so you can heal and get back to running. Hugs to you!
Thank you, Zenaida! I hope I can get back to running soon, I really miss it! Fortunately, the end is in sight.
Oh my gosh, Catrina! You know I feel for you 100%. Not to force a positive spin on it, but I do think with a fracture it is easier to predict when you will be better and to know when it is healed — hopefully it will be a matter of weeks.
Does hiking bother it? Years ago I fractured my foot the May before our Grand Canyon vacation in August, and my main mission was to be able to hike there and I was! After the swelling went down I was able to ride my bike while it healed, as long as I didn’t stand up.
Ha, yes, you definitely know all about the injury frustrations, Coco! That’s my one glimmer of hope: fractures are easier to fix than tendons. So I’m hoping that I’ll be back to run/walking sometime in April.
Oh, that’s amazing that you managed to heal in such a short time! Right now, I’m on crutches for longer walks (what an workout for the wrists!) but I’m looking forward to ditching them next week. Bikes can be like wheelchairs on steroids, right?!
Noooooo! I am so sorry to hear of your injury. By now, I assume you know exactly what you’re dealing with (sorry for the delay in reading this, but we’re on vacation with our family). Sending healing vibes and hugs your way.
It’s so annoying, Debbie! However, I now know that it’s a stress fracture and that it will heal fairly quickly. I hope that I’ll be able to walk for longer stretches by the end of this week. Thank you for the vibes!!
I hope you’re having a wonderful time with your family! Vacations are the best! Looking forward to reading about it soon.
This has got to be very disappointing for you, Catrina. This is a very kind friend to loan the bike. You have an amazing attitude. Much respect!
I’m so glad I have that bike! And I’m glad that there are so many nice routes that I can bike on.
I hope that I will be back to walking soon – and from there, I hope that I will be running soon.
How are things going your end, Carl? I hope to read an new post on your blog soon!
Thank you Catrina. Got a bit of a wrenched knee injury myself from a bad fall a couple of weeks ago in Copeland Forest. Short sleeve weather then but we’ve had snowy weather since. Big scape on the arm and a banged up wrist, hip and knee, all on the left side. The knee is the only thing still painful, but it is slowly improving. I am now walking a little further than my crosswalk now. Will try a 4 or 5 kilometer walk maybe mis week and will try a short run maybe in a weeks time.
Still working on a longer article on my New Zealand trip for Naomi’s wedding. I am struggling as I am touching on environmental issues. I know I am going to get judged by keyboard warriors and labelled as a climate hypocrite for flying to New Zealand. So still struggling trying to put it together.
Oh dear, I’m sorry to hear that, Carl! I’m glad that your recovery is well under way – I think you will be running by next week!
I understand exactly how you feel about the flying – I have the same guilt when I mention how we fly back and forth between Cape Town and Zurich. Faster mode of transport means that many families are now scattered across the globe, like in your case.
You hardly ever fly or drive long distances. Making an exception to attend your daughter’s wedding and to finally meet your grandchildren is justified in my opinion. There will always be haters who will use this as an opportunity to attack what you stand for – the voice of the environment. They know they should scale back, too. Sadly, most people are not willing to do that.
Looking forward to your post!
Thank you so much for your kind words, Catrina. It is deeply appreciated.
Oh no, I’m so sorry about this!! By now I know (I read your recent post first) you’re moving around and walking and cycling. How lovely that at least you have some way of continue some training! What a disappointment though with the race. How do you feel about going to London and not run?
I had a stress fracture last year but in my foot. It took ages to heal, several months recovery time, but perhaps it would have been shorter for someone with normal bone density and everything was also very complicated in my case with delayed diagnosis etc. Good to hear femoral stress fractures heal so much faster.
Ah, yes, of course, you just had a fracture recently! Yes, it must be much harder with a fractured foot AND osteoporosis. I’m glad that everything healed successfully!
The thing is, we can’t cancel our flights or hotel without losing our money. So it looks like we are going anyway and are just going to have a good time in London for a few days. We need to fly to Zurich anyway, because my family lives there. So the additional flight to London isn’t too much out of our way.