We did another peak of the 13 Peaks Challenge! Peak No. 10 was Muizenberg Peak and another very easy one. The 11k out and back hike (290m / 950ft elevation) took us exactly two hours.
The views were different this time: from the peak, we overlooked the suburbs of Cape Town and False Bay.
On the home front, we have a new acquisition: we finally got a smart trainer. I’m not a fan of indoor activities, but in our current situation, it made sense to buy one.
Riding a bike in Cape Town’s city bowl isn’t a problem as traffic is slow. However, things can get quite dangerous on rural roads. To be more protected, cyclists usually ride in a big group early in the morning. As we are not part of any cycling group, we opted for the smart trainer. Kai is enjoying it – he’s been on the bike every day since we got it.
Talking about Cape Town: it’s currently abuzz about hosting the Formula E this coming Saturday. Our apartment building happens to be along the route of the circuit, so there will be no way we can avoid the crowds. At least the electric cars will be quiet!
As far as my running is going, my comeback plan last week had me running for 5 minutes with a 1-minute walking break for full 30 minutes. My progress is painfully slow, but I’m grateful for every additional minute of running. And I’m even more grateful when Lady Achilles doesn’t complain about me adding another minute every week!
Finally, my parents have now been with us for nearly two weeks and are enjoying their stay. They’re not very mobile which means that we can’t do extensive walks. But they do enjoy the short walks around the vineyards and parks.
- Have you ever attended a Formula E event? – Zurich hosted one in 2018.
- What was the last film you saw at a cinema? – King Richard. It was great!
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
Kann es immer wieder nur sagen: was für eine herrliche Welt, in der du dein ” Unwesen ” treiben darfst. Dachte schon immer, ich wohne dort, wo andere Urlauber machen, aber es gibt ja überall auf der Welt noch so wunderschöne Orte. Besonders gut gefällt mir der Ausblick von ganz oben hoch über dem Meer – traumhaft schön, dazu der blaue Himmel, was will man mehr am Meer ?
Wieder ein Peak abgehakt, kein Wunder, dass ihr strahlt, aber anders kenne ich dich ja nicht, kannst du auch richtig böse und/oder wütend sein ? Scheint mir unwahrscheinlich !! 😉
Deine Eltern fühlen sich auch wohl bei euch, keine Frage – und schön zugedeckt schaut ihr euch einen Film an, freue mich für euch alle.
Und A geht auch schleppend vorwärts, ABER ich kann dich sehr gut verstehen, jeder kleine Erfolg macht Freude, macht Hoffnung, hast du gar keine Schmerzen mehr ??
Weiterhin viel Glück- Daumen sind – weißt ja !! – und pass gut auf dich auf.
Liebe Grüße – auch vom Meer – auch mit heute blauem Himmel, aber natürlich ein paar Grad kühler !!
Es ist wahrhaftig ein wunderschönes Fleckchen Erde, liebe Margitta. Aber dein Fleckchen ist ja auch sehr, sehr schön, und zwar zu jeder Jahreszeit, sogar im tiefsten Winter!
Gestern hatten wir nicht so Glück mit dem Wetter – meine Eltern wollten eine Bootsreise machen und es hatte den ganzen Tag geregnet und richtig gestürmt. Da gabe es einen Pausentag. 🙂
Haha, doch, ich kann schon mal schlecht gelaunt sein… aber zum Glück meist nur ein paar Minuten. Eine Tasse Tee richtet es meist wieder. 🙂
Lady A macht langsam Fortschritte… diese Woche stehen 7 Minuten Einheiten auf dem Plan mit einer Minute Gehpause, für insgesamt 24 Minuten. Schmerzen habe ich nur morgens beim Aufstehen und in den ersten Laufminuten. Wie geht es deiner Wade? Zwickt sie noch?
Danke! Für dich sind auch alle Daumen gedrückt!
Liebe Grüsse zurück – gut, dass du blauen Himmel hast!
Die Hoffnung stirbt zuletzt !!
Liebe Catrina,
ah, schön, wieder ein Gipfel abgehakt und die wunderbare Aussicht genossen! Mit Neid schaue ich ja auf die sommerlichen Eindrücke! Darauf freue ich mich auch schon, wenn es denn in Maßen bliebe mit der Hitze dieses Jahr. Aber nächste Woche wird unsere Klimaanlage montiert, für Schlimmeres wären wir also gewappnet.
Es geht im wahrsten Sinne schrittchenweise aufwärts bei dir. Bitte bleib geduldig, das ist wohl der zielführende Weg, es gibt keine Abkürzung. Ich wünsche dir ganz fest, dass die Besserung weiter voranschreitet!
Wie schön, dass ihr mit deinen Eltern eine gute Zeit erleben konntet. Der Ausflug in den Sommer und mit euch zusammen sein zu können hat ihnen sicher gut getan!
Formel E in Cape Town?! Hui, da wurde Chris aber gleich ganz hibbelig! Er ist ja großer Fan und früher auch selber gefahren (aber nicht “E” oder “1”). Dann weiß ich ja, was am Samstag hier geschaut wird! Sei froh, dass es “E” ist, die summen ja nur leise, aber “1” ist gehörschädigend. Geht ihr schauen? Chris war mal vor einigen Jahren in Bern dabei. Da ist gerade in den Schlagzeilen, dass der damalige Veranstalter insolvent ist.
Zuletzt im Kino…? Das müsste das gewesen sein: https://www.filmstarts.de/nachrichten/18532850.html Wir haben alle Filme dieser Reihe gesehen und uns köstlich amüsiert.
Liebe Grüße aus dem trüben Rheinland!
Elke
Dein Sommer kommt bald, liebe Elke! Nächsten Monat ist ja schon wieder Frühlingsbeginn. Ich hoffe auch, dass die Hitze nicht zu intensiv wird, vor allem für die Natur, insbesondere die Wälder.
Das sage ich mir auch immer! Es gibt keine Abkürzung, der Lady A braucht ihre Zeit. Heute morgen im Crossfit musste ich 5 x 400m laufen, das ist richtig gut für die Achilles und es klappte ganz gut. Es kam sogar ein bisschen Wettkampf-Stimmung auf, ha!
Meine Eltern freuen sich sehr – es ist zwar ein bisschen zeitaufwändig für uns, wie du dir vorstellen kannst, aber es freut mich, dass sie sich freuen. 🙂
Ha, das wäre was für den Chris! Wir haben als “Betroffene” noch eine extra Einladung bekommen an so eine Nebenveranstaltung. Kai geht hin mit meinem Vater. Ich glaube schon, dass ich am Samstag zuschauen werde – ich bin gespannt, wie viele Leute überhaupt kommen. Das mit der Insolvenz habe ich gehört.. in Zürich war es auch eher ein Flop. Mal sehen, ob sich nicht auch Cape Town damit verkalkuliert hat…
Kaiserschmarrndrama! Das hast du doch mal erzählt! So cool!
Liebe Grüsse aus dem halb sonnigen Cape Town!
Thoroughly enjoyed your many beautiful photos, as always!
I agree with you, outdoor activities are far more enjoyable than indoor ones. It´s the fresh air! I´ve been trying to stick to my kettle bell training so that I can start the running season with a bit more strength to my legs than last year.
Hmm, I think I saw the Tom Hanks film “Otto”, really liked it although it was also sad.
Exactly! Fresh air and being out in nature are so good for our souls!
Excellent job on the kettlebell training, Riitta! You’ll be ready for that spring running!
I thought of you the other day – we were watching a documentary about a Swiss family (3 small kids) that moved to Sweden. They opened up a small hotel geared towards cross-country skiers and they mentioned how hard it was to adjust to the long dark winters. It must be quite a challenge up North!
I will have to check out “Otto”! Thanks for the tip!
The challenge of seeing/climbing all those peaks is nice! Nothing like that in my locale, LOL. Your new trainer will come in handy. I’m amazed how much I’ve grown to love indoor cycling (though I much prefer to be outside). I’m glad you’re having a great visit with your parents 🙂
I’m glad that you have learned to love the indoor cycling thing – it gives me hope that I can get to like it, too. There are some virtual races that we can join to make things more interesting.
I’m looking forward to finishing the peaks soon – I have already thought of a new challenge!
10 down and 3 to go!!! Thanks for sharing the views from the peaks! False Bay is really catching my eyes.
You can never go wrong with having an indoor option for workouts – especially when your “indoors” is the balcony.
I’m itching to get the 13 Peaks Challenge done! It’s been a glorious challenge, but now I’m ready for something new.
Ha, yes! Icy cold weather, relentless heat, stormy days… there are plenty of reasons to have an indoor option. I’m glad we have that balcony!
Nice to see the parents again! I bet they are having fun. Do they enjoy wines or beer or both? How do you arrange your meals? Do you all cook as a group? 🥖🍲🍛🥘🥞
Kickr trainer! How nice is that? Does it work well with that bike! What kind of bike is that? 🚲
🌞Yeah to get hit by a vehicle is no fun. I stopped road cycling a long time ago as drivers do not appreciate “their” space taken up by bikes! You can’t ever win against a vehicle😱
Enjoy the formula E racing! Get lots of pics to post them. Please find out who car companies are there? Is Subaru one of them? Can you take pics of them if you can? A mission! 😂
Oh yes & Richard Kohler has landed well a few days now. That was like climbing Mt Everest in the early years. All the planning & the danger. He did it. And he got 93 Smiles from the fund raising effort! We donated to the cause. He even got a Guiness World Record out of it even if he had to swim the last few 100 m or so as there was no dock at the yacht club? So weird. As if that wasn’t weird enough he had to film his swim as proof? Strange😱 But the important thing, he got there!. Any news in Cape Town papers or online?
Pardon Autocorrect! Makes silly corrections behind your back! You will spot them for sure. Not my bad language skills😂
I didn’t spot any autocorrect “corrections”… I think my brain erases them for me! :-))
Yes! Absolutely amazing!! Thank you for donating to the Smiles! That’s so nice of you!! I’m sure he’ll get to 100 eventually.
You’re right, requiring him to film himself swimming is a bit much, especially after such an exhausting feat. I guess the Guinness World Record people are super-strict people.
I loved how many accompanied him on the last few kilometres. Everyone was so happy for him.
It was all over the news here and the radio: https://www.capetownetc.com/events/sport-and-outdoors/cape-town-paddler-completes-solo-kayak-crossing-of-southern-atlantic-ocean/
He will be giving many interviews when he gets back!
They are having so much fun, Yves! My dad sometimes drinks beer, but mostly they opt for wine. Eating out is not very expensive, so we do that quite often with them. Today we went to have fish at the seaside with them. On the days we stay at home, my mum cooks. She loves it. 🙂
Kai chatted with Rafael and he gave him the tip to get this trainer. We brought Kai’s bike with us from Switzerland (transport was free), it’s a “Giant”. Exactly! Some truck drivers here view cyclists more as a nuisance. Also, they don’t seem to judge the distance very well between them and the bikes. We’ve seen so many scary situations!
I will take the mission seriously! 🙂 I have no clue what kind of cars will be taking part. I know that one of the drivers is a Capetonian and that everyone is delighted about that. Kai got some special tickets for a briefing on Friday (as a gift from the organisation because we’re affected as residents). So I hope he will get all the info!
Glad your parents are enjoying their stay. Congrats on peak 10.
Awesome photos as always.
I have an unused stationary bike.
I recently saw A man called Otto and 80s for Brady.
Years ago attended Monaco Grand Prix.
My parents are loving their stay – I’m so happy they get to do this despite their advanced age.
Ah, unused! Well, at least there’s a training option if you ever need it.
Someone else just mentioned Otto as well – sounds like a great film.
Oh wow, that must have been an interesting (and noisy) experience!
Liebe Catrina,
oh wie schön, dass deine Eltern sich so wohl bei euch fühlen. Da dürfen die Ausflüge auch ruhig etwas kleiner ausfallen. 😀
Und wieder ein Gipfel für die Peak-Challenge erobert! Mir gefällt der Ausblick sehr gut. Es ist doch immer toll, bekannte Gegenden mal aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Ah, ein Smart Trainer. Ich habe ja auch seit Herbst einen und fahre zwar noch immer nicht oft, aber doch deutlich öfter (und dann auch länger), als ich es auf dem alten Rollentrainer getan habe. 🙂
Und auch der Comeback-Plan ist am laufen. Auch wenn es für dich NUR 5 Minuten am Stück sind, so bist du doch schon wieder eine halbe Stunde unterwegs und das war noch for kurzem nicht denkbar! Bleib tapfer geduldig, ich bin mir sicher, das wird sich für dich und Lady A. lohnen! 😀
Liebe Doris
Es hat ein paar Tage gebraucht, bis sie sich vom langen Flug erholt haben, aber jetzt fühlen sie sich so richtig wohl. Gestern haben sind wir zu einem kleinen Hafen gefahren und haben da Fisch gegessen, dass sie gerade gefangen haben. Das hat ihnen sehr gut gefallen!
Die Peak Challenge macht extrem Spass. Ich habe auch schon eine Idee für eine nächste Challenge – die 100km des Ultratrails ablaufen (oder wandern).
Ich muss mich noch an diesen Smart Trainer gewöhnen – Kai ist deutlich mehr davon begeistert als ich. 🙂
Stimmt!! Bei dieser Achilles Geschichte muss man immer die Vergleiche über ein paar Wochen sehen – ich bin so froh, dass es jetzt endlich klappt! Diese Woche darf ich in die 7-Minuten Liga springen, yay! Danke für deine guten Wünsche!
First of all, yay! I’m glad you’re running again and it’s feeling good. A slow comeback is good- you’ll get back to where you were eventually.
I have a trainer like that for my bike but haven’t used it in a long time. I love your setup- that’s quite a view!
Enjoy your time with your parents. Everything looks amazing- your photos are beautiful!
Thank you, Jenny! Yes, I’m so so happy that Lady A is finally keeping quiet and accepting the 5-minute runs! Somehow I feel that it’s healing process is speeding up a little. I can’t wait to run for 30 minutes without a break!
Kai loves the bike trainer more than I do…. maybe the love will grow with time, ha!
They’re enjoying every minute – I’m so happy for them. Today they’re going on a boat ride. I hope they’ll spot some dolphins!
Hooray for a return to running – that is so awesome!
Thank you, Kim! Progress is slow, but I’m happy about every little bit!
Good story about Richard! I think he will stay in Salvador a few days to party. Mardis Gras is in full swing. Looks like he did get 100 smiles already. I guess more people are donating to the cause.
Good Autocorrect not too bad then. Whew. I did not want you to think I was also bad with English because my German is totally horrible. hah.
Thanks for being my onsite E-Car race correspondent! Vrmm Vrmm Nice you got some tickets. I guess you could view it from the balcony! But you need information to make it interesting. Maybe it will be on the TV as well?
You’re right! 104 smiles! Very cool. This adventure would also make a good book or documentary. I hope Netflix has noticed Richard!
Haha, if your Deutsch is as good as your Espanol then you’re fine!!
Ha, I will do my best! Our apartment is too low, unfortunately. We’re on the first floor, but I guess those on the 4th floor may be able to see it. Having said that, I will go up the staircase and check the view today. Thanks for that idea!
I’m sure it will be on TV and radio – we will need the commentary to follow along. I will check the stations!
Liebe Catrina,
oh wie schön, ein weiterer Peak abgehakt. Ihr kommt doch ganz gut voran, mit eurer 13-Peak-Challenge, da macht es doch hoffentlich nichts aus, dass es mit einer NRFTW-Teilnahme nicht geklappt hat! 😉
Tolle Aussichten, tolle Fötelis! Danke dafür! – Als ich Kai ins 2. Bild hab laufen sehen, wollte ich mich gleich anschließen … hat leider nicht geklappt! 😥 😉
Alternativ-Training, das ist doch bestimmt gerade dann sehr gut, wenn man einen engen Terminplan hat und eben mal eine kurze Sporteinheit einlegen will und damit auch kann! Ich hab mir vor kurzem einen einfachen Rollen-Trainer gekauft, weil der alte inzwischen ein paar Macken aufweist. Mal sehen, wann ich den neuen ausprobiere. Im kleinen Kellerraum hatte ich meine mobile Werkbank aufgestellt, ein wenig zu werkeln. Aufgabe ist erfüllt, jetzt ist wieder Platz! 😛
Viel Erfahrung habe ich mit Autorennen nicht, ist auch nicht ganz so meine Welt. Aber immerhin hab ich mal ein Formel-3-Rennen auf der Avus in Berlin geguckt, ein Tourenwagenrennen auf dem Hockenheimring und ein Training auf dem Nürburgring. Ich würde wahrscheinlich aber auch Formel-E gucken, wenn es schon so nah ist. – Könnt ihr aus eurem Appartement heraus etwas mitkriegen, oder nur die Autos ‘hören‘?
Kino, was ist das? – Ich glaube, dass war im letzten Jahrtausend, als wir uns einen Film im Kino angeschaut haben. Ich kann dir aber nicht mehr sagen, welcher das war. Eine Weile lang sind wir relativ regelmäßig ins Theater gegangen. Das ist ein wenig ‘eingeschlafen’ und sollte wieder ‘besser werden’! 😉
Genießt weiterhin eure Eltern! … und bitte weiterhin Geduld haben mit deiner Lady A. Ich wünsche dir so sehr, dass es langsam wird!
Aus dem nächtlichen Eberstadt
liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Genau, es ist so eine Art Ersatz-Challenge für das NRFTW. Wenn ich so eure Posts lese, reizt es mich schon SEHR, diesen NRFTW zu machen. Mal sehen, ob es nächstes Jahr was wird!
Schade hat’s mit dem “Beamen” nicht geklappt! Vielleicht besucht ihr ja mal Cape Town, dann kannst du das alles in persona machen?
Du hast deinen neuen Rollen-Trainer noch nicht ausprobiert?! Ha, jetzt musst du aber schnell ran! Könntest du den Roller in der Wohnung aufstellen statt im Keller? Wäre vielleicht angenehmer. Nur müsste man in der Wohnung mit dem triefenden Schweiss aufpassen. Das wäre nicht so angenehm, wenn alles auf einen Teppich tropft.
Formula E würdest du bestimmt schauen, wenn die Route bei dir in der Nähe wäre! Sie fahren direkt an unserem Haus vorbei (auf dem Übersichtsbild ist es die Überbauung bei dem kleinen Hafen). Wir werden schon viel mitkriegen denke ich. Kai hat für Freitag noch besondere Tickets, mit denen er eine Besichtigung machen kann. Diese haben wir als Anwohner bekommen, ich glaube, er geht da mit meinem Vater hin.
Uuiii, kein Kino? Aber Theater ist auch schön – eigentlich auch viel schöner als Kino. Ich hoffe, dass ihr das wieder ein bisschen in Angriff nehmen könnt, trotz Enkelkinder und Lilien-Events.
Ich hoffe es auch! Lady A verhält sich im Moment SEHR ruhig… so kann es weitergehen!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Liebe Catrina,
den Rollen-Trainer könnte ich nicht so gut in der Wohnung aufstellen. Wir haben zwar nur im Arbeitszimmer und unter unseren kleinen Couch-Tischen kleine Teppiche, dafür aber in 3 Zimmern Parkettboden. Zudem müsste ich das Rad und den Rollen-Trainer immer hoch und runter wuchten, da dafür kein Platz wäre. Also gehe ich lieber in den Keller zum Cyceln. Ist auch nur 1 Stockwerk, da bin ich schnell unten.
Lob mal deine Lady A vielleicht hilft das auch! 😆
Aus dem sonnigen Eberstadt
liebe Grüße Manfred
Ah, ja, das macht Sinn! Unser Keller ist sehr klein und muffig… da würde ich nicht auf dem Trainer sitzen wollen. Aber so wie bei dir ist es natürlich ideal!
Genau! Heute habe ich sie schwer gelobt, wir haben gerade Peak Nr. 11 gemacht und sie hat super mitgemacht! 🙂
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Nice to hear you are having a great visit with your parents. Also great that you are slowly coming back to running. Sounds like you are taking it smart. Back when I used to do Tri races, I had one of the indoor trainers but I was bored to death. Ha! Happy to have found spin and then and Peloton.
I’m so happy that they get to do this trip. The flight was quite hard for them, but now that they have recovered from it, they are really enjoying themselves.
We were thinking about getting a Peloton! However, they don’t deliver to South Africa. Then we decided to get a smart trainer first before we buy anything similar to Peloton. I agree that it’s quite boring… I’m sure a Peloton would be a lot more interesting!
film in a theater/cinema?….it’s been a while….I want to say something Star Wars….Rogue One?……keep wanting to go more, streaming is fine, but so not the same..just more expensive………
Ah, yes, with streaming, there’s not much reason to go to a cinema these days. In fact, we only went there because it was an outdoor experience at the botanical gardens. Otherwise, I probably wouldn’t go to the cinema either!
All your photos look amazing. Wonderful views!
The Formula E race sounds interesting. I didn’t even know they did that, but it makes sense. I look forward to hearing about it in your next post.
I haven’t been to the cinema in ages, probably not since before Covid. Michael is also not a massive cinema-goer, so we usually watch movies at home. But we go to the Wigmore Hall for concerts a lot, and we’re going to go to a musical (Book of Mormon) next month.
It’s such a beautiful place, Kat! You will love it!
Oh, live concerts! That sounds wonderful! These days, there’s not much reason to go to a cinema anymore. We only went to see this film because it was an outdoor cinema in the Kirstenbosch gardens (I’m sure Michael knows this place). I’ve never heard of that musical – I will check it out!
I hope your writing is coming along!
I’m glad to hear your running is progressing and that your achilles is cooperating! Thats a great idea to get a bike, and the setup looks perfect! We got an indoor spin bike a long time ago when I was injured and its a nice option to have.
I’m so happy about my Achilles right now, Lisa! I hope Lady A continues to cooperate.
We should have got that smart trainer months ago when I was first injured. It would have been a great option. Well, better late than never, I guess.
I don’t think I’d have any complaints riding “indoors” on a trainer with those views! And it’s great to hear that your running is progressing and your Achilles isn’t complaining.
As always your photos are stunning. You certainly live in a beautiful place.
I’ve never been to any type of car racing event.
The view and the open windows definitely help! Yesterday, I ran for 7 minutes with 1 minute of walking, for 24 minutes. And the Achilles didn’t complain once!
We are very grateful to be here – it never ceases to amaze me.
Makes sense! I wouldn’t go to any either. However, I won’t be able to avoid this one, ha!
Oh, Formula E sounds so cool! I love that you got to run on the course. And that trainer may not be your favorite, but that view isn’t so terrible.
Your parents look like they are having a great time, even if they aren’t super mobile.
I’m curious to see how the Formula E will be like. It’s amazing that they can go at such high speed right through the city.
The view and fresh air compensate for being stuck on a smart trainer!
This afternoon we will go for a posh “high tea” at a hotel. They are looking forward to that!
It looks so lovely there! I’ll live vicariously thru you as we enjoy an all-day ice storm. Ugh! I’ve not heard of Fornula E but we happened to be in Monte Carlo one year when they had the Formula 1 Grand Prix. How nice to get to spend time with your parents! The balcony looks like a perfect spot for the bike trainer!
I just checked the news on your ice storm – I hope you still have power! That would be awful to sit in an icy cold house during a freaking ice storm!
Oooh, that’s cool about Monaco! You definitely got your timing right for your visit!
At least there’s fresh air and a view… that way, I don’t feel as “stuck”, ha!
How exciting – 10 peaks already!!! That is a great setup with the trainer. Sunshine and lots of fresh air.
And this morning we did peak no. 11! It was fabulous because we could see most of the other peaks from the top of the mountain.
Wonderful!
I’m said to say that I’d never even hard of Formula E. I think it sounds like fun and it would be weird to have all the cars be so quiet.
It looks like you’re having a nice time with your parents. I haven’t been to the movies in a while. I think the new Top Gun was the last movie I saw.
They’re testing the cars this afternoon – and I can’t hear a thing from my desk, although it’s only about 200 yards away from the track. My dad and Kai went to watch it and were excited when they left.
I saw Top Gun (the new version) on the plane – I didn’t like it too much. But I do admire how well Tom Cruise is ageing! What a role model!
Die Peak Challenge gefällt mir, vor allem die tollen Bilder dazu, da kommt ganz arg Fernweh auf. Die Wanderungen in dieser speziellen Umgebung stelle ich mir klasse vor.
Mach langsam und mit Bedacht bei Lady Achilles weiter, hinterher wirst du profitieren. Und denk an Barfuß-Einheiten ab und zu 😉
Formula E klingt ein wenig wie Cola-light oder so … Aber ich habs eh nicht mit Autorennen, sollte da besser nichts zu sagen.
Liebe Grüße aus dem grau-kalten Rheinland, Oliver
Die Peak Challenge ist schön, aber nicht so fordernd wie eine N(f)RftW Challenge! Wir machen ja die Weicheier-Variante. Es gibt ein paar (wenige) Verrückte, die diese Challenge in 24 Stunden schaffen. Alleine schon die Tatsache, dass man im Dunkeln den Weg finden muss wäre ein Horror für mich. Ich verlaufe mich ja schon, wenn es taghell ist.
Werde ich! Diese Woche bin ich bei 7 Minuten laufen, 1 Minute gehen (x3). Das geht ganz gut! Barfuss werde ich einstreuen, sobald ich mal 30 Minuten am Stück laufen kann. Ich tue jetzt alles, um die Sehnen zu stärken!
Kai und mein Vater waren gerade 6 Stunden beim Training zuschauen für das Rennen morgen. Alles, was schnell ist und glänzt, zieht sie magisch an. 🙂
Liebe Grüsse aus dem eindunkelnden Cape Town!
Also so langsam nervt es, liebe Catrina, immer diese Sonne, dieser blaue Himmel, die Blumen, die Ausblicke… Und nicht einmal die Formel E verpestet Euch die Luft 😆 Apropos Ausblicke: Wer braucht bei so einem Cycle-Ausblick schon eine echte Strecke mit rollenden Rädern?
Zu Deinen quälenden Fortschritten, tröstet es Dich vielleicht, dass ich seit knapp zwei Wochen auch schon wieder pausiere, erkältungsbedingt? Manchmal ist es einfach nur ätzend 🙁
Formel E habe ich noch nie live gesehen, Formel 1 übrigens auch nicht. Vermisse ich auch nicht unbedingt 😉
Der letzte Film, den ich gesehen habe, war in Berlin “Der schlimmste Mensch der Welt” mit deu tschen Untertiteln, war ein schrullig, witziger Film 😎
Liebe Grüße aus dem kalten, aber immerhin heute sonnig gewesenen Oldenburg
Volker
Haha, lieber Volker, ich glaube, bald wirst du das Internet mit sonnigen, frühlingshaften Fotos eindecken!
Gestern fand der ganze Formula E Zirkus hier statt. So ein Aufwand für lächerliche 45 Minuten! Allerdings war es schon sehr eindrücklich, diese schnellen Schlitten vorbeirauschen zu sehen. Man roch die heissen Reifen, aber sonst nichts. Und ein paar Unfälle in einer scharfen Kurve gab es auch.
Oh nein, du bist erkältet! Das tut mir leid, gerade jetzt, wo du wieder so schön in Schwung warst. Hoffentlich wird das bald wieder.
Ha, deinen Film habe ich gerade gegoogelt. Sieht tatsächlich witzig aus – ich werde danach Ausschau halten, vielleicht wird’s mal gestreamt.
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town und weiterhin gute Besserung!!
Well, Kai certainly has a nice view on the trainer set up. My basement gym doesn’t have the same ambiance. 😉
It’s great that you spend so much time with your parents. And it’s great they still enjoy being active and going out even if they can’t walk very far.
So glad your running ramp-up is going well. I get your impatience with the process, but it sounds like it is paying off.
I’ve never been to any car race event.
Kai loves it! And I would love to have a basement gym with all the weights and everything nicely laid out, ha!
My parents are loving their stay. It’s a bit sad to see them becoming older and slower, but at least they can still travel and experience other countries.
Yesterday, I ran for 14 minutes non-stop! And this morning, the Achilles is keeping nice and quiet! So I’m very hopeful right now!
Have a good week, Coco!
I don’t follow racing too much, Catrine. So I’ve never heard of Formula E. That would nice you won’t hear the high revving sounds of an internal combustion engine.
Congratulations on Peak #10. That is amazing. Only 3 to go.
I knew it was years ago and it was before Covid the last time I’ve been in a cinema. I was wracking my brain and remembered it was the documentary film Free Solo on Alex Honnold climbing El Capitan in Yosemite National Park without a rope. It was part of the 2018 Barrie Film Festival. My company I worked at at Busch Systems was the major sponsor. After work I went as a part of the company and I went to see it a 2nd time the next night with my wife.
What an amazing view for the bike trainer. And so wonderful you have your mom and dad in South Africa for a visit.
The Formula E was quite amazing to watch. However, while they are trying to promote it as a “green” solution, a lot of work still needs to be done to find a more sustainable mode of transport.
Three to go! I already have a new challenge in the back of my head – I would like to run the 100km Ultratrail course around Cape Town in shorter segments. It’s close and would be easy to do.
Oh, that sounds like a fantastic film, Carl! I can see why you went to watch it twice in a row! Does that film festival still happen in Barrie?
My parents are enjoying their stay. They are now used to life here – including dealing with the daily rolling blackouts. Sometimes, we don’t have power for 4 hours at a time, three times a day. It can be quite challenging, especially for small businesses!
Running the 100k Ultratrail course in smaller sections sounds like an incredible challenge, Catrina.
The Barrie Film Festival is back after COVID. Things are a bit different now though. It used to be in a theater called Uptown Theater. It was one of 3 independent theaters in Barrie and was in business since the earliest days of movies. It had so much character, and I loved going there. What is happening in Canada is a big theater chain called Cineplex is coming into most of the cities and towns and the little independent operators can’t survive. The Cineplex in Barrie is on a busy stroad with no sidewalk on the edge of the city. You need a car to get there. 10 screens, 1,800 parking spaces gobbling up huge amounts of farmland.
The Uptown theater was the last of the 3 to hang on, but it is now gone. When the Barrie Film Festival is on, one of the Cineplex screens is used for that, but I won’t be going.
I didn’t realize about the daily rolling blackouts. My wife and I have a friend who used to live in Nairobi, Kenya. The rolling blackouts were a way of life for her. You parents are amazing.
Ugh, that Cineplex thing sounds like it belongs in a depressing futuristic novel, where everything is artificial and even the trees are made of plastic. Terrible!
Switzerland had two or three of these mega-cinemas, too. They were in the suburbs of larger cities like Zurich and Geneva. Thankfully, they didn’t do well at all and finally went bankrupt in 2020. I’m curious to see how your Cineplex will fare. I wouldn’t be going to a film festival like that either – there’s no atmosphere at all!
I didn’t know that Kenya has rolling blackouts as well, but I’m not surprised! It’s a shame that the people have to suffer because a few politicians choose to be corrupt.
Have a wonderful week, Carl! I hope you’re doing well and I’m looking forward to reading a running update!
Wow, that is incredible to hear of the mega cinemas closing in Switzerland. I think it must be a car culture thing in Canada, so it is very normal I guess to drive in a car to go to the cinema. Cineplex seems to be everywhere, giving me the feel of a monopoly. I did some research and they are in 160 cities with over 1,600 screens. This short article mentions they control roughly 75% of the Canadian movie theater industry. So I guess they are not going away anytime soon. 🙏
https://mattstoller.substack.com/p/weird-monopoly-cineplex-and-canadian
Oh wow, Cineplex controls the movie theatres in Canada! That must be hard for the small movie theatre owners – their days are counted.
I’d rather stay home with a good book than go to one of these!
Thanks a lot for the article, Carl. I’m interested to see how things will develop over the years.
That is a great view from the smart trainer and bike setup. Wow! I’ve been enjoying seeing your peak bagging and run/walk progress on Strava. It’s slow and steady progress but so inspiring to see the incremental improvements.
Bobotie! I remember this so well. When I lived in a hostel in Durban as a student they served this usually once or twice a week and it was my favourite dish.
Formula E is going to be interesting to see. I haven’t seen or attended one before. I’m trying to imagine the difference in sounds now…
I’m not a fan of the bike but Kai loves it. I’m glad that I’m running a bit longer now so that I don’t have to spend too much time on it, ha!
This Achilles thing takes so much patience! Last week marked the fifth month I’ve been out of proper running. But I can now run 14 minutes at a time and the Achilles is cooperating very well. The healing seems to have accelerated suddenly. I’m looking forward to running for 30 minutes straight!
Ah, a Bobotie expert! btw, I just learned that I’ve been pronouncing it wrong all this time. The simplest words seem to be easier to mispronounce (like “Waterkant” or “Rondavel”).
It was quite amazing how fast these cars were. Apparently, they’re only 40km/h slower than the “real” race cars. I hope that it was worth it for Cape Town – setting up the course must have been expensive!
Hi Catrina,
Peak 10 looks a little bit too easy, but I am sure 11, 12, or 13 will be more difficult. At least you are enjoying it. And with Lady A – it might seem little to you, but you are really making good progress – from not running at all to 5 minutes intervals. You will get there and then think it was nothing looking back.
Formula whatever – I am so not interested in car racing. I would just be happy that those are quiet. Austin is the only place in the US with a Formula F race and I have no desire to ever go even though lots of people are coming into town that weekend.
The outdoor movie with your parents looks so much fun! I like outdoor movies in the park. The last movie I saw in the cinema was Triangle of Sadness. It’s ok and won many prices, but not subtle at all.
Hi Roni
Ha, we did peak 11 a few days ago and it was steeper, but fortunately not too technical. And number 13, Devil’s Peak, is going to be a tough one.
I’m so happy with Lady A right now! I ran 14 minutes with 2 minutes walking breaks (x2) twice now and she seems to put up with it.
The next and last step is running 30 minutes non-stop. I think that will be my breakthrough moment. 🙂
I get you! I was in Austin when that track opened up. We were there for the opening ceremony (because of clients) and it was impressive. But the actual race didn’t interest me either. You can see it better on TV – and even then it’s quite boring.
Me too! I love outdoor movies. Even if the movie is bad, it’s a nice experience. I’ve never heard about the Triangle of Sadness. I just googled it, looks like an interesting story!
No idea you had be to our Formula 1 track. Sometimes there are running races there, but doesn’t seem too enticing.
Yeah for the Lady A break-through!
It was a long time ago when the track opened – maybe in 2012? It’s a shame I didn’t know you at the time!