We’re back in Switzerland for a few weeks. There are a lot of get-togethers with family and friends. It’s so nice to see everyone again!
Of course, there are also plenty of runs. I have to admit that running in cooler weather feels a lot easier!
Mapman Reto told me about a small running event that was held at a small lake near Zurich. It started last Friday, at 12 noon and lasted for 24 hours.
This wasn’t a race, but a very casual affair: you could simply come to the venue, deposit your bags and then run around the lake for as many times as you wanted. One round was 9.4km. You could go home and come back again the next day for another few rounds. Some ran through the night – the record is 17 rounds!
This event was organized by volunteers and they put their heart and soul into it: we had a venue with locker rooms, bathrooms and showers. Also, they had a fully stocked kitchen with two cooks who were there around the clock. Everything was for free – I looked for a contribution box but there was none. Kindly, Mapman Reto stepped in and collected donations.
I was happy to use this event for my weekly long run. I ran two loops and really enjoyed all the chats with the various people in the group. Much more entertaining than running alone!
I am back into full training mode as I have a big goal for April 2024: the London Marathon!!
I am overjoyed that I got a slot. With the help of Coach Sean, I am slowly building up the volume again. Three months to go!
- Have you ever participated in a casual running event?
- Do you have any big races planned for 2024?
I’m joining Runs with Pugs and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
Überall, wo du bist, scheint die Sonne, erst in South Africa, jetzt in der schönen Schweiz !! Du bist wahrlich ein Glückskind !! Alle strahlen, deine Eltern sowieso, klaro, wenn die Tochter wieder da ist !! Freut mich für euch alle !! Dann natürlich noch ein Läufchen, das gerade wunderbar passt !!
Auf dem Foto mit den beiden großen Männern wirkst du so klein, sind die Männer so groß oder bist du so klein ???
Dann noch London als DAS Ziel, es lohnt sich, London-Marathon das war auch mal mein Ziel, es war ein großartiges Event damals !! Viel Glück für deine Vorbereitung.
Alles Gute für 2024 für euch alle und liebe Grüße von der Ostsee, mal wieder trüb und leider noch sehr voll von Kurzurlaubern !!
Ich glaube, heute ist mein Wetterglück vorbei, liebe Margitta! Bewölkt und trüb. Gleich, wenn ich rausgehe, wird es bestimmt anfangen zu regnen…
Meine Eltern freuen sich sehr, dass wir hier sind. Wir gehen fast jeden Tag zusammen spazieren – ich glaube, dass ist etwas, dass sie in meiner Abwesenheit vernachlässigen. Heute Nachmittag sind wir zu einer grossen Familienessen eingeladen, da freuen sie sich auf drauf. Mit Spanferkel!
Die beiden Köche waren riesig!! Ich bin 1.61m, aber die waren bestimmt 2m gross!
Danke dir! Du hast ja beide schon gemacht! London ist ziemlich nahe auf Berlin – nur 7 Monate dazwischen. Ich hoffe, dass ich verletzungsfrei durch diese Trainingsphase komme. Zur Zeit fühlt sich alles gut an und Lady A ist schön ruhig.
Die Kurzurlauber sind bald weg, und dann hast du wieder den Strand und das Meer für dich! 2024 wird bestimmt ein wunderschönes (Lauf-) Jahr für dich!
Liebe Grüsse aus dem grauen, nasskalten Zürich!
I´ve been meaning to take part in our local stair climbing “marathon” (the stairs go along the local ski slope), but I´ve always been sick on the day. Perhaps the universe is telling me something… It´s very casual, you can come when you want and keep score yourself. Maybe this year I´ll make it!
Running in cold weather is so much more enjoyable than when it´s hot and humid. Nothing beats a run in -10 degrees, it¨s super refreshing!
I hope you make it this year, Riitta! That would be awesome!
We have similar “vertical” races here in Switzerland. The routes run along a ski lift and are usually short, but very, very steep. I’ve never done one of these, but now you are giving me ideas…
This morning I had 2°C and it was very refreshing. I’m not sure I could handle -10°C! I think you have to be Finnish for that! 😉
Wow Catrina, what a great event! It looks like a lot of people turned out for it too. It was the perfect way to kick off your training. Good luck! I’m excited to see how you do!
Happy New Year!
It was a lovely event – about 100 people participated and that size was just right.
Thank you, Wendy! I’m soo excited about London! I wasn’t sure that I would get in and was overjoyed when I got the mail.
Happy New Year to you, too!
Wow, what a cool event. And it was all free??? I’ve never participated in something like that but I would like to! Enjoy your time in Switzerland, and oh yes- it’s MUCH easier to run in the cooler weather!
Amazing, right? This event would have been perfect for your back-to-back long runs you did over New Year!
Oh yes, I completely forgot how good it feels to run in cool weather. My, it’s as if you have tail wind all the way!
Looks like a lot of fun and a great way to start the running season. I expected to snow already in the. Alps.When does it usually start to snow?
It was, Deborah! It snowed a lot in the beginning of December. Then it all disappeared and since then it has been unseasonably warm. There is some snow in the Alps, but we need fresh snow!
So nice to be back at your roots! Lots of family & friends close by! Enjoy your time with them!
Free events are rare of course. Park runs are free events every Saturday morning usually. They are 5km runs and can be found all over the world. Maybe you could start one in South Africa? Nice way to give back to the community.
Also Run Ottawa have monthly 5km runs at the experimental farm in the middle of Ottawa. Very nice. They have prizes, food & refreshments from sponsors. Now they are collecting $5 to donate to a charity. Still almost free. Lots of fun. Unfortunately I live too far to join in.
Big plans! You know I am training now, week 5, for the Ottawa Marathon at the end of May. Will likely be very warm that day. Always is.😅💦 Boston qualifier and who knows if I can qualify w a time? Let us see how it goes!
🥂Happy New Year🎊
It’s great to be here, Yves! Yesterday we spent the whole afternoon and evening with friends, it was fabulous.
Now that you mention it, we have a ParkRun in Cape Town! In fact, it’s only a 10-minute walk from our place. I’ve been only once so far, I should go again. It’s a great time trial!
Oh, that Run Ottawa event sounds nice! CAD 5.- is a very small fee for so much fun, considering all the logistics it takes to organize. What a shame it’s too far away for you!
I am pretty sure that you will qualify for Boston!! Would you consider going to Boston? That’s a goal in my distant future that I’m thinking about. Imagine we would both be in Boston at the same race!!
Make it a good year, Yves! 🙂
Boston! We will see. I guess you already qualify. All you need to do is apply!
One race at a time.
I have a friend who just did Chicago, London, Berlin, and NYC back to back. He had done Boston before. Now he is off to Tokyo next month for star 6!
Yes it would be cool if we were in the same race!🏃♀️💨🏃♂️
That would be so cool!! Yes, one race at a time, let’s keep that Boston thing in the back of our minds.
Oh wow, your running friend had a focused, streamlined process! Tokyo is in March and then he’ll be finished. Good for him!!
Liebe Catrina,
wie schön, dich wieder in der Nachbarschaft zu wissen! 😀 Wie lange werdet ihr denn in der Schweiz bleiben?
Wow! Du läufst den London Marathon – YIPPIIEEEHHH! Das freut mich für dich!!!
Ich wünsche dir, dass in der Vorbereitung alles glatt läuft und du den Marathon dort so richtig auskosten kannst.
Der 24h Lauf klingt super und super-komfortabel organisiert. Wow, sowas kenne ich noch von keiner Dauerveranstaltung hier oder woanders.
Habt noch eine gute Zeit in Zürich! 🙂
Halli Hallo über die Grenze, liebe Doris!!
Wir sind bis zum 13. Januar hier, also noch 10 Tage. Du glaubst nicht, was für ein (positiver) Stress wir hier haben. Gestern waren wir von 13h bis 22h nur unterwegs zwischen Familien und Freunden. Es war schön!
Ich hoffe auch, dass alles gut läuft für London! Der Marathon war ganz oben auf meiner Wunschliste. Ich kann es gar nicht glauben, dass es wirklich geklappt hat!
Danke dir! Geniesse deine Klausur-Zeit – ich nehme an, die dauert bis zum 7. Januar?
Nein, die Klausur ist meistens von der Sonnwende, bis über die Feiertage. Ab 27. arbeite ich ja wieder normal, da ist die Einkehr wieder vorbei. 🙂
Ah! Immerhin eine knappe Woche, das ist ja auch schön!
LONDON!!!!! WOW!!!!! How exciting!!!
And how fun is the “pop up long run station” by the lake. Come when you want, run as long as you want, hang out with like minded runners and eat. This needs to be the next “it” thing for running.
It’s a dream come true, Birchie!!!
Right?! We need more of these relaxed events. I have to admit that I ate way more food than a 18km run warranted, simply because everything was so lovingly prepared. I’ll be there next year for sure!
Liebe Catrina,
das glaube ich gern, dass es nun eine große Laufabwechslung für euch ist. Ihr bleibt diesmal länger?
Was für ein witziger Lauf ist das denn? Laufen, wann man mag, Pause so lange man mag. Und super Service rundum dazu! Das ist eine gute Grundlage für entspanntes Laufen. Ich könnte mir aber denken, dass da einige auch mit Ehrgeiz rangegangen sind…? Ich finde so etwas, wie ja auch unseren Silvesterlauf, ein schönes Kontrastprogramm zu normalen Läufen mit Wettkampfcharakter.
Es klappt mit London? Super, das freut mich für dich! Und wie ich dich kenne, wird dann auch wieder ein speditives Aufbautraining betrieben, toi toi toi!
Liebe Grüße
Elke
Liebe Elke
Drei Wochen sind wir insgesamt hier. Ursprünglich wollten wir nur vom 24.12. bis zum 31.12. bleiben. Das wäre gar kurz gewesen! Dann gab es ein paar Terminverschiebungen in Cape Town und so konnten wir verlängern.
Ich bin froh, nicht zuletzt wegen meinen Eltern. So können wir viel mit ihnen spazieren und “Familienschläuche” besuchen. 🙂
Ich glaube, es gab schon ein paar ehrgeizige Läufer, aber die habe ich aus den Augen verloren, weil ich mit der gemütlicheren Truppe unterwegs war. Einer in Retos Gruppe trainierte für Tokio im März, und alle begleiteten ihn.
Ich freue mich sehr auf London! Ich bin immer noch überrascht, dass es geklappt hat. Ich war schon 8 oder mehr Jahre nicht mehr da… eine gute Ausrede, um wieder dahin zu reisen!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich!
Liebe Catrina,
vielen Dank dir für die vielen tollen Bilder und vor allem diiieee Alpen zum Schluss!
Zuerst hatte ich mir deine Bilderstraße angeschaut und auf dem großen Bild mittendrin, mit den Läufern, da dachte ich schon, den in der Mitte kennste. Und dann erzählst du von dem Lauf und von Mapman. Toll, was er so auf die Beine stellt, oder dazu beiträgt! – Aber ein solches Rennen habe ich noch nicht mitgemacht, weder bei einem so langen Rennen (24 Std.), noch ein solches Format! – Was ich gemacht habe, sind relativ spontane Wks, meist über kurze Distanzen. Mal nen Cross, oder nen Stadtlauf im Österreichurlaub, oder hier ganz kurzfristig mal angemeldet!
Bekannte, Verwandte und Freunde wiederzusehen, ist sehr schön, das glaube ich dir sofort! Deine Nichte ist dir wie aus dem Gesicht geschnitten … vom Kinn bis zur Nase ist sie fast ne Kopie von dir!!! 😆
… und dann der Slot für London, das war bestimmt ein schönes ‘Weihnachtsgeschenk’, egal wann du es erfahren hast! – Jetzt bist du wieder ‘im Geschäft’! Sei bitte schön vorsichtig, Lady A ist so schön friedlich still, aber du hast ja den Sean!
Ich habe noch nichts geplant. Für ein Wochenende hatte ich mir erst was rausgeguckt, aber dieses WE ist doppelt oder dreifach belegt! Da muss ich mich wohl entscheiden. … und da ich momentan recht müde bin, habe ich auch nicht groß über die NRfTW-Challenge nachgedacht, bin momentan eher auf Abstand!
Wie lange seid ihr noch in der herrlichen Schweiz?
Genießt euren Aufenthalt, bleibt gesund und munter und startet mit viel Kraft in ein tolles, erlebnisreiches Neues Jahr 2024!
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Die Alpen sind zwar ganz klein, aber immerhin!
Ha, Mapman Reto ist unverkennbar! Dieser Event war sozusagen vor seiner Haustüre und er hat alle in seinem Verein und Bekanntenkreis mobilisiert. Es war so ein herziger, familiärer Anlass – das hätte dir gefallen. So ein Anlass wäre vielleicht mal eine Idee für’s Läuferherz? Es braucht nur etwa 100 Läufer, eine schöne Runde und 10-20 Freiwillige.
Gestern haben wir den ganzen Tag Familie und Freunde besucht… inklusive Spanferkel-Essen. Sehr speziell, aber schön! Haha, meine Nichte hat das “Familiengesicht” geerbt, das sehen viele so wie du!
London ist das beste Geschenk ever! Als das Mail kam, habe ich einen Freudentanz gemacht. Lady A ist zum Glück ruhig, aber man weiss ja nie. Lieber untertrainiert and den Start als übertrainiert.
Oh nein! Doppel- und dreifach Belegungen sind gemein! Schade. Vielleicht findest du einen Alternativ-Event? Warte doch mit dem NRftW Entscheid, ist ja noch ein ganzer Monat hin. Vielleicht fühlst du dich Ende Januar ausgeruhter!
Wir sind bis zum 13.1. hier, noch 10 Tage. Dir ebenfalls ein gutes 2024 – es wird ein spannendes Jahr!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Zürich!
That running event looks fun! Almost like the ultra I ran a few years back, where you ran as many 1-mile loops as you wanted (you had to register and designate your “time” goal, though…6, 12, or 24 hours). That would be a great way to knock-out a long run. Those two laps were perfect!
Oh, that sounds like a fun event! I wish there were more of these events – you are right, they are perfect for long runs!
I wonder how many people did the 24 hour time goal? Quite an amazing feat!
Looks like a fun event! And, big congrats on London – that’s exciting! Best of luck with your training!
Thank you, Michelle! I’m looking forward to it!
How exciting that you’re going to be running London! You’ve run Berlin – which of the other marathon majors have your run and is that your goal?
I’ve not done an all night event like that, but have a friend who has done something like that and she loves it. It sounds like a wonderful way to get in a long run!
I did New York a long time ago, in 2010. With London and Berlin I would have three majors. I wouldn’t do Tokyo, as it’s too far away, but I would love to do Boston one day. We would combine it with visiting some friends. Let’s see!
I couldn’t imagine running for 24 hours! People who can do that amaze me! I wish there were more events like that – it’s so cool to have food and a nice bathroom during a long run!
Liebe Catrina,
das nenne ich mal eine schöne Laufveranstaltung und wirklich an alles gedacht. Die hätte mir gefallen!
Ich hoffe Ihr genießt Eure Zeit in der Schweiz mit Familie und Freunden in vollen Zügen.
London-Marathon, Du hast es geschafft! Hurra, ich freue mich für Dich! Da bin ich jetzt schon gespannt, wie dieser Mega-Lauf für Dich wird und auf Dich wirkt.
Liebe Grüße aus dem regnerischen, stürmischen und hochwassergeplagten Norden vom laufplanfreien
Volker
Lieber Volker
Das hätte dir SEHR GUT gefallen! So locker und familiär… die einen haben zwischen den Runden Karten gespielt. Du hättest auch nur spazieren können anstatt zu laufen – das haben auch einige so gemacht.
Heute ist Familie-und-Freunde-Pausentag. Zwischendurch braucht man das zum Durchatmen! 😉
London hat mich riesig gefreut!! Das war meine Top-Bucket-List Lauf und jetzt hat es endlich, endlich geklappt! Wir haben jetzt die Flüge und das Hotel gebucht. Manchmal denke ich, es ist noch gar nicht richtig wahr.
Laufplanfrei hat auch was Befreiendes!! Halte dich warm und trocken da oben im Norden!
Liebe Grüsse aus dem kühl-sonnigen Zürich!
Glad you could spend some time with family and friends in Switzerland! This looks like a fun event! That’s so exciting that you are running London. I studied abroad there in college, and would love to go back for the marathon some day.
It’s so nice to see everyone and to catch up!
Oh, you studied in London!! Were you running at the time? You are predestined to go back to London and run the marathon one day, Lisa!
So fun that you could run and spend time with family and friends.
We have informal races on Sundays in the winter.
London. How awesome.
Can’t wait to follow your training.
I really appreciate the time we can have together – three weeks are short, but it’s better than nothing!
Oh, so nice that you have that! It’s very good if you’re doing a long run!
I’m looking forward to London! Can’t wait!
That looks like such a fun event. I love that they put so much time and effort into it. Congratulations on getting into the London Marathon! That will be so exciting.
A lot of love went into the cooking, baking and organizing! They thought of everything!
Thank you, Debbie! I’m so excited! I still can’t believe I’ll be at the starting line!
Your race had more food and amenities than some races that I’ve paid for!
My club runs are casual runs I guess.
I’ve never done a park run but those seem to be very informal and low/no cost events.
Happy New Year!
Andy
Ha, that’s true, Andy! Some of my paid-for races had much less to offer, too!
I like club runs! Sometimes they even organize aid stations along the route, which is very nice.
I wonder if there’s a ParkRun near you? I think you would enjoy them!
Happy new year to you too – make it a good one!
Happy New Year! That is great news about London!! I am looking forward to hearing about your training.
I can’t get over that that event was free. Hardly anything here is free. 🙂
I’m so excited about London! It’s a bit close to my last marathon and I have to be careful not to overdo it. But that’s what my coach is here for! 🙂
Yes, I was surprised too!
Ein gutes neus Jahr wünsche ich euch! Du hast also echt deine Teilnahme für London sichern können!! Klasse! Ein gutes Ziel und Coach Sean hat wieder was zu tun 🙂
Euer 24h gefällt mir ja spontan seeeeeehr gut, auf sowas hab ich auch mal bock, wird kommen. Wer bezahlt denn das alles wenn es ohne Spenden etc läuft? Das ist ja doch alles ein ziemlicher Aufwand, 24 Stunden (und länger) um alle Läufer kümmern, die Strecke im Blick behalten usw. Toll dass es solche Veranstaltungen gibt!
Ich nehme ja nur an casual Veranstaltungen teil 😉 Und meine Big-Race-Pläne erscheinen nach Zieldurchlauf in meinem Blog, vorher wird nix öffentlich gemacht.
Liebe Grüße, Oliver
Danke dir, lieber Oliver!
London ist der Wahnsinn – ich werde es erst glauben, wenn ich an der Startlinie stehe. Ich bin jetzt schon ganz aufgeregt.
Ich habe an dich gedacht! Das wäre voll auf dich zugeschnitten gewesen. Da hättest du locker einen Ultra rausgehauhen. Es handelt sich um einen Verein (freizeitsportler.ch) welche auch lokale Sponsoren haben. Ich nehme an, dass über EUR 800 an freiwilligen Spenden zusammen gekommen sind – alle wollten etwas besteuern (und die Schweizer sind recht spendierfreudig).
Darüber müssen wir mal reden, lieber Oliver… ich finde, du solltest deine Läufe deiner Community ankündigen, dann können wir auch mitfiebern!
Liebe Grüsse aus dem dunklen Zürich!
Glad you could spend your time with family and friends.
That running event looks very nice.
London: a very good choice. Every time I went to London I always found the time for a workout by the river Thames.
Yes, I participated in a casual running event: In september 1990, on the same day that I arrived at the La Maddalena Naval Base, I entered a running race with …. only 14 participants!!!
It’s so nice to see everyone, Stefano! Especially my parents, they are in their 80s so it’s good to see them regularly.
A relaxed running event is a nice change from a hectic race!
I’m glad you say that about London! I read that it’s a flat marathon, which would be very nice to get a good time.
Oooh, that sounds wonderful! 14 participants – and I’m sure you won!
Very good
It was! 😀
Ok
What a fun event! And so well organized for something so casual! I love that. I don’t know that we have much like that here. Maybe a group run at a running store, but even that’s not quite the same.
Best of luck with your training!
Ah yes, I remember participating in a group run of a running store in Naples, Florida. That was fun too! Although there was no free food at the end, haha!
Thank you, Jenn! The training is going well right now, I hope it stays that way!
That’s a great location and format to do your long run. We have a dam nearby called Llys n Fran, which is almost identical in length to lap it – 9.9km. I do the same thing some weekends for a long run – 2 or 3 laps. It’s perfect because after each loop there is a visitor centre and cafe which I can use for refreshments, or I can leave some food and extra water in the car.
Some weekends I’ll run from home to the dam, do a loop around, and then run back if I want an extra long run (38km total).
It must be great catching up with friends and family again, (as well as enjoying cooler weather running!)
If you and Kai end up having extra time on your schedule when you travel to the UK and want to travel around a bit (and find yourself in Wales!) get in touch and I can give you a run/hike tour of my favourite locations nearby.
This year I might do one or two smaller ultras as more relaxed/fun events. I’m beginning to think its a good idea to mix these in for improved enjoyment of the sport. I’ve probably mentioned my planned events for this year before, but the big one if I get in via the lottery will be UTMB.
Oh, your long run loops are a great idea! You’ve made your own aid station with that visitor centre. In fact, a nearby running club could have an arrangement with the café and use it for the club’s long runs. Now you’ve got me thinking about how I can build a long run loop like that in Cape Town…
It’s wonderful seeing everyone but it also involves a lot of food!! My goodness, it’s like a pre-marathon carbo loading on steroids. Fortunately, it’s now showing on the scale (yet) and this week is a little quieter as everyone is back to work.
Oh, that would be fabulous!! I would love to plan something like that, it’s a one-off opportunity. I will definitely let you know, Sean!
It’s going to be a very exciting year for you! Adding in some fun events is a great idea. Although I doubt that you will run them as relaxed runs, ha!! Good luck with all of your running plans – I hope that the lottery will work out!!
What an amazing event! And what a great trail around that lake — so gorgeous!
Congrats on getting into London!
It was just right for a long run, Coco!
Thank you! I’m so excited – I haven’t been to London for years!