The past few weeks in Switzerland have flown by. All I seemed to be doing was seeing people, eating and running. It was great!
Since Sunday, we have been back in Cape Town and getting back into our normal routine. Less eating, more running!
I’m getting excited for the London Marathon in April. I’m a bit worried that it’s so close after Berlin – there are only seven months in between. I’ll just have to be very careful to listen to my body to avoid injury.
Last month, I got an email from the Abbott World Marathon Majors. The mail said that I apparently had “achieved the World Championship qualifying standard of 3:30:00 for the F55-59 age group, and you have qualified for the 2024 AbbottWMM Wanda Age Group World Championships”. These championships will be held in September in Sydney.
Well, Sydney isn’t exactly around the corner, so I won’t be travelling all that way for an age group championship (that I won’t win anyway!). However, the mail included an interesting link to Age Group World Rankings. I didn’t even know this ranking existed.
If you are over 40 years old and ran an Abbott WMM last year (or any of the 350 qualifying marathons worldwide), your name should be on that list.
This list got me thinking about my goal for London. I am currently the 129th woman in my age group 55-59. To be among the first 100 women on that list, I would need to have a time of 3:17:48, which is 2 minutes 2 seconds faster than my Berlin time. Who knows, maybe this year the ladies are even faster, so I think I should try to aim for a 3:15 for London. Coach Sean thinks it’s possible, so let’s see.
I am amazed that there are ten (!) ladies in my age group who ran a sub-3 hour marathon last year. The fastest woman, Susan McDonald from the UK, ran a mind-blowing 2:47 in Berlin!
Talking about inspirational female runners, I finally read Kara Goucher’s book “The Longest Race”. The way Nike treated female athletes was outrageous, but what shocked me most is that it was only a few years ago. There is still a lot of work to do!
- Are you setting time goals for a race this year?
- What are you reading right now? Any inspiring biographies you could recommend?
I’m joining Runs with Pugs and The Running Teacher’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
If Coach Sean thinks you can do it, you should definitely aim for it! What is the London route like, even or hilly? Could that help in making the time?
Ah yes, good point, Riitta: fortunately, it’s flat and fast, comparable to Berlin, although it has more twists and turns.
Seven world records have been set there. I guess the legendary British crowd must be great, too!
Hach, willkommen zurück in Cape Town, liebe Catrina, was für ein Kontrast – hier die kalte Schweiz dort blauer Himmel, wenig Bekleidung !! Schön, dass du mit deinen Eltern ein paar Tage verbracht hast !!
London, wir sprachen bereits davon – eine Reise wert, freue mich für dich, dass du einen Startplatz bekommen hast !! Und was die vermeintliche Konkurrenz angeht, es gibt immer ” Naturtalente “, mal sehen, wie sie sich dann in London schlagen werden !!
Zwar keine Biographie, aber ich lese derzeit ein sehr interessantes, empfehlenswertes Buch von Dr. Strunz : 111 Tipps für einen gesunden Körper, eine Bestätigung dessen, was ich tue, aber man lernt ja bekanntlich nie aus !!
Außerdem kann ich dir wärmstens das Buch ” Dem Geheimnis des Laufens auf der Spur ” von Andreas M. Marlovits empfehlen, ich habe im Laufe der Jahre so viele Laufbücher gelesen, es gibt noch viel mehr am Meer !!
Dir eine tolle Zeit ohne Verletzungen – liebe Grüße von der grauen Ostsee ! Ich gehe dann mal laufen……………………
Die Zeit in der Schweiz war schön, besonders wegen der Familie und Freunde. Aber das warme Wetter hier geniesse ich nach der Kälte doppelt!
Es ist schon merkwürdig, wenn man von einem Klima ins andere wechselt. Ich frage mich manchmal, ob und wie das den Körper stresst. Gestern hatte ich Intervalle auf dem Programm und sie fühlten sich anstrengender an als sonst!
Mal sehen, ich bin sehr gespannt auf London! Es ist ja noch eine Weile hin, aber die Vorfreude ist gross.
Danke für die Buchtipps! Ich glaube, ein Buch von Dr. Strunz hast du schon mal erwähnt, das schaue ich mir gerne an. Auch das Buch von Marlovits klingt sehr interessant. Ich finde es sehr motivierend, solche Bücher während der Trainingsphase zu lesen.
Danke dir, liebe Margitta! Geniesse deinen Lauf – egal ob der Himmel grau oder blau ist!
Wow, Catrina! This fitness so exciting! That’s an awesome goal to work towards, the top 100!! Sounds like you had a great trip; hope all goes well and the post-travel “hangover” isn’t too painful 🙂
I’m really excited, Kim! But also very apprehensive about overdoing it and getting injured. Like you, I like a little challenge and getting into the top 100 would be a nice goal to reach.
The hangover is quite moderate! We had a night flight and could sleep a bit on the plane. Cape Town is in the same time zone as Zurich, so that makes it a lot easier.
I’m blown away (pun intended) by how fast you are, my friend!!! I love your goal and think you should definitely go for it. It’s really fun to see women our age and older crushing expectations. You got this!!!
I’m not reading any biographies right now, but just finished an amazing debut that is coming out later this month. I’ll share it on my monthly book recap!
Haha, not speedy compared to many ladies on the list, but I like the challenge! Exactly that’s what I’m fighting for! I find us “elderly ladies” often get marginalized – hey, people, don’t write us off yet!
Oh, I’m looking forward to that monthly book recap! I finally got my Kindle (it’s amazing) and I’m super-motivated to read ALL the books!
127 th worldwide in your AG! That is amazing. You are speedy compared to many in most AGs. You work at it so that is the result. A fast runner. There is not many who could run faster than you. When talking world, then there are some who are have support that you don’t have so it is no surprise they are faster than you. You are doing the best you can with the resources you are putting into it. Now if you had their resources, perhaps you would be able to compete with them. Hey this is for fun. They are pros.
I am looking at the fastest man in my AG. Sub 3 hours. Not sure what he is eating but that is crazy fast. Yeah Sydney is a bit far for an AG race. Who needs another Tshirt or medals. It would be very expensive for sure. haha.
London is flat so you should come close to Berlin or better it with more speed work. 3:15 is surely possible for you. That is very fast by the way.
Have fun training for London. Oh and London is not around the corner from Cape Town. I bet you knew that! hahha
Haha, Yves, I think even with all the fancy resources I wouldn’t be as fast as the super-speedy ladies. Although sometimes I think it would be nice to have an in-house physio therapist… and a sauna…and a massage therapist…and some training team mates! 🙂
But at least training alone builds some mental stamina, at least that’s what I tell myself. And of course, there are all the virtual running buddies on Strava!
Good grief, there are some crazy runners on that global list! I bet you would be in the first 100 of your AG, right?
Exactly, London is nice and flat, although I guess it has more turns. But that should be ok if the field spreads out nicely.
Ah yes!! But it’s around the corner from Zurich, thankfully! We booked a flight from Cape Town to London with a stopover in Zurich, where we will stay for a few weeks before and after the London Marathon. Funny enough, the flight was cheaper than a direct flight from Cape Town. The stopover serves us well and makes the trip worthwhile.
Liebe Catrina,
ihr habt die Jahreswechseltage in der Schweiz bestens genutzt! Die Fotos der vegetarischen Gerichte machen Appetit! Waren das selbst zubereitete Speisen?
Der Wechsel zurück ins Warme sieht für mich schon auf den Bildern krass aus, aber ihr seid ja schon ein wenig gewöhnt und es setzt euch wahrscheinlich weniger zu?
London calling! Sidney hin oder her, ich bin sicher, die 3:15 fixen dich an….. zumal wenn andere deiner AK da noch deutlich flotter waren. Für mich wäre das völlig utopisch, aber du warst schon in Berlin so super-flott, das gibt dir einen prima Motivationshintergrund für London. Und dein Coach hat dich ja bisher auch allerbestens vorbereitet!
Für mich zählen Zeitziele nicht mehr. Die führten immer zu Magenproblemen. Für mich habe ich daher erkannt, dass das für mich leider kontraproduktiv ist. “Der Weg ist das Ziel” daher seither meine Devise, einen guten Lauf haben und ankommen.
In meinem Blog habe ich unter https://18071960.blogspot.com/p/laufend-lesen.html mal einige Läuferbücher gelistet. Im Moment lese ich eher die ganzen Zeitschriften, die sich in der letzten Zeit angesammelt haben. Das Buch von Kara Goucher klingt spannend, würde mich auch interessieren. Danke für den Tipp!
Liebe Grüße aus dem heute sonnig-kalten Rheinland!
Elke
Liebe Elke
Das kleine Spankferkel ist schon etwas krass, oder? Ehrlich gesagt, ich mochte das Fleisch gar nicht mehr essen, nach dem ich das arme Schweinchen in der Küche gesehen habe. Die anderen Speisen (an die ich mich dann gehalten habe) waren alle selbstgemacht und sehr, sehr gut.
Ich weiss nicht, ob wir die Klimaunterschiede einfach so wegstecken. Ich glaube, der Körper braucht schon eine Weile, bis er sich an die Wärme wieder gewöhnt hat. Gesund wird es für den menschlichen Körper wohl nicht sein, von einem Tag auf den anderen 30°C Unterschied zu erleben.
Da hast du Recht, Läufe müssen ja nicht immer als ehrgeiziger Wettkampf gelaufen werden. Am Ende ist es wohl gesünder, Läufe mit Spass zu machen und dies als ein gutes Training zu sehen. Vor allem wenn man mit dem zusätzlichen Druck noch Magenprobleme heraufbeschwört! Ich habe übrigens Chris auf der Liste gesucht und nicht gefunden. Er müsste ja mit seinem Berlin-Lauf auch drauf sein.
Oh wow, Elke ist wie immer fabelhaft organisiert! Gerade habe ich die Liste überflogen, ich werde es nochmals in Ruhe studieren. Danke dafür!
Liebe Grüsse zurück! Ich hoffe, die Handschuhe halten deine Hände warm!
Das arme Spanferkel tat mir sehr leid und ich habe schnell weiter gescrollt!
Ja, im Moment kann ich wieder Zwiebellook an den Händen gut einsetzen!
Noch viel Erfolg auf dem Weg nach London!
Halte dich schön warm, liebe Elke!
Looks like you had a wonderful time and managed to get some solid training and social events in. That running event looked like so much fun.
I hope you have adjusted to the heat again in Cape Town.
I am once again sick with COVID damn. I had a stomach virus at start of year that really did a number on my gut. Lasted 10 days. I think that is why I caught the virus again. This time I spent two days in bed with fever , chills , headache. Thankfully I didn’t get the cough.
I am taking it easy and will likely really be careful resuming exercise.
Hopefully I am now not going to get sick when we travel.
It was great fun, but quite cold, Ilona! I’m glad to ditch the gloves and all the layers back in Cape Town.
I ran past the Winchester Hotel today and thought of you! When are you coming again?
WHHAAAT?? So sorry to hear that, Ilona!! I always see you running on Strava and hopping into freezing pools, so I naturally assume that your immune system is rock solid. But I guess you can’t help being exposed to viruses and all that stuff, especially as you are both working with people.
I wish you a super-speedy recovery!!! And no, you WON’T get sick when you travel!! Don’t even think that! 🙂
Liebe Catrina,
vielen Dank für die vielen tollen Fotos! Auch ist es schön, dass du einiges mit deinen Eltern machen konntest!!! – Die Schlemmerei hat dir bestimmt nichts ausgemacht, so hast du Substanz, um deine bevorstehende Trainingsphase gut zu überstehen!!! 😆
So … und du bist auf dem Weg nach London! 😆 – Ich freue mich sehr für dich, dass das geklapppt hat, sehe aber kein Problem, dass nur 7 Monate zwischen Berlin und London liegen. Du hattest eine ruhige Übergangsphase und dein Körper konnte sich regenerieren! – Wenn du jetzt nicht übertreibst, langsam aufbaust und mit Trainingsbelastungen vernünftig variierst, dann sollte eigentlich nichts schiefgehen! Wichtig ist auch, dass du auf deinen Körper hörst und evtl. eine Belastung auslässt oder verschiebst und es deinem Coach Sean mitteilst! Dafür muss er Verständnis haben, kann ja den Plan dann anpassen! 😉
Sydney würde ich sausen lassen, aber dass ein Vergleich mit anderen deiner AK reizt, das verstehe ich nur zu gut! Ich glaube, das würde mir auch ‘passieren’, nur kann ich nicht mehr mitreden, kriege ja kein Tempo mehr auf die Platte! 😛 Aber vielleicht reizt Sydney doch noch? – Wie lange hättest du Zeit dich anzumelden?
3:15 ist ambitioniert, aber gar nicht so unwahrscheinlich. Voraussetzung ist nur, dass du gesund bleibst und dein Training durchziehen kannst!
Genieße die wärmeren Temperaturen ohne Schnee und Glatteis … und … auch dass du weniger anziehen musst! – Wir hatten gestern ganz leicht mit Schnee überzuckerte Wege und für morgen ist ‘Alarmstufe Rot’ angesagt, wegen sehr hoher Glatteisgefahr (Blitzeis). Schulen und Kindergärten bleiben geschlossen!
Zeitziele für 2024 habe ich nicht!
Momentan liegt ein Buch an (zu Weihnachten bekommen) mit dem Thema Berge: >Schöne Aussichten!< Es ist von einer 'Fußgängerin', also keine Läuferin und auch keine Bergsteigerin, die über das Majestätische von Bergen erzählt. Mal sehen wie es ist. – Vorher habe ich ein Buch von Andrea Petkovic gelesen, mit vielen Geschichten aus der Tenniswelt mit 'biografischen Zügen'!
Lass es dir gut ergehen und pass auf dich auf!
Aus dem dunklen Darmstadt an dich und Kai
liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Ja, es war wirklich schön, alle zu sehen! Der Abschied war wie immer etwas schwer, aber umso mehr freue ich mich auf April, wenn wir alle wieder sehen.
Das beruhigt mich, dass du das sagst! Der Aufbau findet ganz langsam statt und bisher machen die Beine gut mit. Ich bin jetzt bei 23km mit den Long Runs, also sehr konservativ. Am Montag konnte ich meine Paces bei den Intervallen nicht ganz erreichen, aber das gehört halt dazu. Für nächste Woche habe ich einen vorsorglichen Termin beim Physio, damit er einen Bodycheck macht. Coach Sean ist gut, der fragt immer nach! 🙂
Mich würde so eine Challenge schon reizen – wer weiss, vielleicht ist es nächstes Jahr in Cape Town?! Das wäre mal was!
Genau, das sehe ich auch so mit dem 3:15! Gesund bleiben hat jetzt höchste Priorität…lieber etwas langsamer in London, dafür am Start (und am Ziel!) sein.
Oh, Blitzeis? Gehst du heute laufen? Wenn ja, dann bestimmt immer noch mit kurzen Hosen, nicht wahr? Aber dafür mit den -8°C Handschuhen! 🙂
Ein sehr passendes Geschenk für dich! Da bin ich gespannt, wie das Bergbuch dir gefällt. Ein Buch aus der Tenniswelt ist auch cool. Eigentlich müsste Roger Federer jetzt auch mit einer Biografie rauskommen.
Danke dir! Heute geht’s für eine Wanderung auf dem Rücken des Table Mountains, um eine besondere Blume zu sehen, die Disa, die nur jetzt blüht. Ich werde berichten!
Pass auf dich auf mit dem Blitzeis!
Liebe Grüsse aus dem windigen Cape Town!
Liebe Catrina,
nö, bei dem Blitzeis gehe ich gar nicht vor die Tür. War auch gestern abend bei einem Abend für ‘Fans’ unserer Lilien (Fußballer) mit dem allseits beliebten Trainer. Bin danach auch nicht so diszipliniert ins Bett, da tut die Pause gut! 😆 Mal sehen wie es morgen wird. Für unser Rhein-Main-Gebiet warnen sie auch noch für morgen?!
Mal sehen was das Buch hergibt … vielleicht ist es einen Post wert!?! 😉
War das die Blume, die du mir geschickt hast? – Sieht schön aus!!!
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Sehe ich auch so, man muss sich ja nicht diesem unnötigen Stress aussetzen!
Klar, ich bin immer für Buchzusammenfassungen zu haben! Das ist ja ein schöner Service Publique für die Blogleser. 🙂
Genau, das die “Disa” – die blüht nur ein paar Wochen lang. Wir sind 4 Stunden lang gewandert für dieses Foto.
Geniesse die Laufpause!
Yay, Catrina! That is so exciting!! I can’t wait to see how you do in London.
Thank you, Zenaida! I’m excited too!!
Oh my gosh! I am setting zero time goals! I just don’t have that in me! But I am so excited for you!
Gorgeous pics! I’m glad you had a great time.
Right now, I’m reading Sisters In Law, which is about the rise of Supreme Court Justices Ruth Bader Ginsberg and Sandra Day O’Conner. It’s good, but I’ll be ready for The Grocery Store Of Heaven And Earth once I’m finished.
Running races for fun instead of chasing times sounds great to me, Jenn!
Saying goodbye to family and friends in Switzerland is always hard, but I’m happy that we saw everyone.
Oh, that sounds interesting! I’ve heard of Ruth Bader Ginsberg of course, but not of Sandra Day O’Conner. I love biographies about strong women, so I’m going to make a note of that. Thanks for the tip!
I just recently read Kara’s book and I agree with you – it was so recent and so awful. And yet she attained such amazing results under those awful conditions. Can you imagine what she could have done if she’d had a supportive coach, good nutritional support, and you know, not have been told to suck it up and run with a stress fracture?
And I agree with Coach Sean – 3:15 is possible! At a minimum you’ll have a good experience, and the maximum is making the top 100!
Right?! She would have crushed it! It really put me of Nike, too. I really hope their culture drastically changed over the last couple of years. Getting a few women in management positions would definitely help.
Thank you for that, Birchie! I like your take – I should try it, there’s nothing to lose!
Klimazonen-Hopping vom feinsten 🙂 Ich finds immer krass wie ihr hin und herreist, besonders natürlich zu so einer Jahrezeit, Schnee hier, Hochsommer dort. Schön auf die Gesundheit aufpassen!
Irgendwo ist ja immer ein Lauf den man gerne in der Tasche hätte, alles auf einmal geht nicht, bin gespannt ob es dich noch reißt Sydney zu machen. Die 3.15 traue ich dir bei deiner Art zu trainieren jedenfalls locker zu, wie du weißt. Aber London dürfte dein Highlight werden.
Ich hab keine Zeitziele dieses Jahr, aber Distanzziele, mal schauen was ich davon erreichen werde 😉
Und Bücher, achje… ich lese immer drei bis vier parallel, Sci-Fi, Sachbuch, alles mögliche, je nachdem worauf ich grade bock hab.
Liebe Grüße aus dem kalt-grauen Rheinland!
Ha, ja, Klimazonen-Hopping aber leider nicht gerade klimafreundliches Hopping! Diese Flüge rütteln an meinem Gewissen und wir versuchen, diese auf das absolute Minimum zu halten. Das ist auch der Grund, warum Sydney für mich nicht in Frage kommt.
Wer weiss, vielleicht kommt der Age Group Wettkampf mal nach Cape Town? Dann gäbe es kein Halten mehr!
Ich hoffe, dass es klappt mit den 3.15 Plan. Aber auch wenn es nicht klappt und ich zum Ziel kriechen muss, hoffe ich, dass London ein unvergessliches Erlebnis wird.
Ich vermute, dass du dieses Jahr eine neue Grenze knacken wirst, lieber Oliver. Mir schwebt da so etwas Dreistelliges vor… das könntest du auf jeden Fall schaffen. Jetzt muss nur noch der Magen schön mitmachen, aber das kriegst du auch hin.
Liebe Grüsse aus dem sonnigen Cape Town!
Two big races this year. How exciting.
No goals this year. Just hope to race again.
Reading some mysteries.
Loved Kara’s book. And Des’. My favorite was Running While Black.
I’m only planning one big race this year – London will be it!
I hope you will soon be back to racing again, Darlene! At least you’re injured in the right season, for spring and summer you will be back for sure.
Thanks for the recommendations, I will look into it!
Looks like you had a whirlwind of fun in Switzerland. Looking forward to following along on your running adventures this year
It was great seeing everyone in Switzerland but it was hard to say goodbye!
Let’s see how it will go with the London adventure.
Liebe Catrina,
oh ich sehe schon, der Ehrgeiz für London ist geweckt! 😀
Sehr gut! Ich bin mir sicher, mit einem gut durchdachten Training deines Coaches kannst du dein Wunschziel 3:15 erreichen.
Schön, dass ihr wieder gut im Warmen gelandet seid. Eure Winterpause in Zürich klingt aber auch ganz herrlich.
Viel Spaß beim London – Training!
Hoffen wir mal, dass das Ziel nicht zu ehrgeizig ist, liebe Doris!
Mal sehen, wie es klappen wird.
Die Winterpause war ein richtiger Wirbelwind… viele hatten frei und genügend Zeit für Besuche und Einladungen. Hier ist es dagegen richtig ruhig!
Dir viel Spass mit hoffentlich wieder etwas Schnee für dein Langlauf!
I’m looking forward to following along with your London training. What’s the race course like at London as compared to Berlin? A world ranking of 129 in your age group is pretty cool. Top 100 would be amazing! I’m cheering for you!
I have both Kara Goucher and Des Linden’s books, but haven’t started either…
Thanks, Debbie! London is quite flat and some world records have been set there. Although I think it’s has more twists and turns compared to Berlin.
It’s nice to see so many speedy women in my age group – it’s really encouraging to see what’s possible. And joining the first 100 ladies of that group would be awesome. I’m looking forward to London!
Oh, that reminds me, I’d like to read Des Linden’s book, too. I guess you are too busy with all your other activities to find time to read. I hope your Florida ride went well!
I can’t wait to see how London goes for you! One of the runners I coach is training for London too. I read Kara’s book last year. There really is still so much work to do!
Oh, how cool is that! I hope it goes well for your runner!
Yes! It must have been tough to stand up against the almighty Nike. I still think that Nike got away very lightly – there should have been much more widespread outrage after it all became known.
Ooh, you have some exciting goals! I can’t wait to see how London goes for you.
The difference between Cape Town and Zurich looks pretty extreme! I’ll bet you’re happy to be back in the warmth and sunshine.
I haven’t read Kara’s book but I’ve heard her talk about what happened on many podcasts. Yes, it wasn’t that long ago and Nike has never offered an explanation or apology. It’s a huge problem.
The time goal helps me to stay motivated in my training cycle – I didn’t even mind getting up at 5am this morning for interval training!
Like you, I absolutely hate winter… I’m so glad to ditch the gloves. I’d rather deal with heat than with freezing cold temps.
Ah yes, then you know all about it. These revelations from Kara and others should translate into a huge PR disaster for Nike – but they managed to sail through it seemingly unscathed. I’m not buying Nike anymore, that’s for sure!
I think seven months is plenty of time between marathons especially since you let your body recover after Berlin. It will be exciting to run in London.
I read Kara’s book and it really is shocking how Nike allowed their female runners to be treated. I’m happy that she is speaking out and making others aware of the abuse.
I’m glad you say that, Debbie! It quietens down my injury paranoia.
Yes! It’s important that more elite female athletes speak up. I’m happy to see that changes are happening. But Nike still got away far too lightly!
Leonard Cohen sang “First we take Manhattan and then we take Berlin” well, I am sure, “First you take London and then you take Sidney”.
Great photos. I visited Zurich long time ago but I remember again how beautiful is your city.
Haha! That’s clever of you to make that connection!
I just got another reminder mail yesterday from Sydney…. but I’ve made up my mind, it’s too far.
Zurich is wonderful! It’s even better in summer, when you can swim in the lake.
Catrina, you are so fast. No race time goals for me this year. If I can find ultras within a 60 kilometer drive, or I can take a train to, it is a win. You’ll be amazing at London.
I am sure you will find some ultras within 60km from your home, Carl! Will the PYP race be held this year?
We will be visiting my family in Switzerland in April and we can combine the visit to London with visiting family there, too (my father is from the UK). It makes the trip worthwhile!
PS: I commented on your post yesterday but it seems to have gone. Could it perhaps be caught up in the spam?
Hi Catrina. Thank you so much for the heads up on my post. Strange enough your comment was in the spam file.
Yes, Pick Your Poison is a go for the end of April. It sold completely out when registration opened on Dec. 1st within an hour, but I got in.
That is so wonderful that you are able to combine a family visit with the London Marathon. Much respect for you, Catrina.
Congratulations on being ranked even if you don’t go to Sydney! That’s fantastic. I love how it’s spurred you to a new goal for London. We’ll be cheering for you!
LOL on going from snow to warm sun in one post — we had a wild weather swing this week, from the teens last weekend to over 70F on Friday.
I’m so excited for London! February and March are going to be tough training months, but that’s what I signed up for.
I had to go out for my workout extra early this morning to avoid the heat. That’s one thing I do like about the winter in the northern hemisphere – running feels a lot easier!