Wednesday was a public holiday in South Africa. Cara, our newbie running friend, wanted to do a 10k at a vineyard which sounded like a brilliant idea.
The gun went off at 7.40am, just after sunrise. We all took it very easy, simply enjoying nature and the beautiful autumn views. It was a perfect day!
On Friday, I got into the pool for the first time in over a year. I swam a kilometre and didn’t die. Success!
On Saturday, we went to Hermanus, a small town near Cape Town. “Walker Bay Outdoor” was organizing about 15 different events there. We were registered for the 12k Cliff Path Run.
When we arrived, the “Jump” event was in full swing. This meant a 400m swim, a 1.5k barefoot run, a 27m (89ft) jump of a cliff, another 400m swim, 1k run, and a final 500m swim. It was insane to watch.
Amazingly, a 12-year old boy was leading the race. We stood at the finish line, excited to see how this was going to end. Although the boy was overtaken in the last minute, the crowd cheered for him as if he had just won the Olympics.
Everyone was thrilled that this young boy was faster than so many strong, grown men. He is my hero of the week!
Oh, and how did our fun 12k Cliff Path Run go?
Well, with all this excitement, I runfess that we missed our start by 1.5 minutes. Nevertheless, in a mad rush, Kai and I attempted to catch up with the rest of the runners.
The route was along a very beautiful, but very narrow coastal path. It was difficult to pass the other runners. At kilometre 5, we got stuck behind a woman who seemingly was determined not to let us pass. Every time we tried to overtake, she moved exactly to that side to block us.
I was getting annoyed, but Kai, ever the voice of reason, decided we should back off and wait patiently until we get to a broader part. Fortunately, it didn’t take too long until we got our chance.
After the turning point, the route went along a broad road, which was very comfortable to run. In fact, the whole race felt comfortable – no mental struggles, no I’m-going-to-dies, no tired legs. A nice change!
Far ahead, I saw another female runner. Although I was slowly closing our gap, there weren’t enough kilometres left in the race to catch up with her. Once we got to the finish line, the announcer called me out as the third woman, which I was more than happy with.
- Have you seen a very talented young athlete lately?
- Ever been blocked by another runner?
I’m joining Kooky Runner and Zenaida’s link-up, Tuesday Topics. I’m also joining Runner’s Roundup with Mile By Mile, Coach Debbie Runs, Confessions of a Mother Runner and Runs with Pugs.
The views are just stunning! What nice weather and scenery.
In ballet, there are plenty of amazing young athletes. Some 11-12 year olds are as good as or better than many professional dancers! It’s great to see their dedication and passion. They often train 20+ hours a week!
I loved Hermanus! Such a beautiful place and famous for whale watching.
Incredible what those young kids do in ballet. I wonder what it is – the fact that they are still very light and it’s easier for them to carry their weight? In any case, you’re right, Kat, their passion and dedication are very inspiring!
Have a lovely week!
Immer wieder – so schön die Gegend, das Meer, die Sonne, die zufriedenen Läufer aus der Schweiz , ein Lauf nach dem anderen ! Und schon wieder auf dem Treppchen, hast du dort ein Abo ?? 😉
Das Schwimmen im Meer ist wohl ganz besonders hart, anders, als wenn man in einem Becken unterwegs ist, ich weiß, wovon ich spreche !! Bist einen Kilometer geschwommen und nicht gestorben, wenn das kein gutes Zeichen ist – sieht gut aus – in welcher Zeit bist du die 1 km geschwommen ? Schwimmen ist für die meisten die größte Herausforderung beim Triathlon, wer da richtig gut ist, hat von Vornherein die besseren Karten, aber eben nicht jeder hat das Talent dazu. Dennoch Catrina schafft das – warum bin ich schon wieder sicher ?? Herausforderung der anderen Art !!
Na dann, wir dürfen weiter gespannt sein, viel Glück auf allen Wegen und liebe Grüße von ganz oben nach ganz unten – heute bewölkt. 🍀🏃♀️
Haha, das wünschte ich mir, liebe Margitta. Mal sehen, wie es in der Schweiz geht – da wird die Konkurrenz in meiner AK wieder harter.
Ich kann mir gar nicht vorstellen, bei dem Wellengang im Meer zu schwimmen. Wirklich krass, was die Leute geleistet haben.
Mein Garmin hat nur 800m geloggt, warum auch immer, und für diese habe ich 16:24 gebraucht. D.h. für die 1.5km werde ich wohl um die 40 Minuten brauchen. Uff. Ich muss vor allem an der ruhigen Atmung arbeiten… ich bin viel zu hektisch unterwegs. Da heisst es nur üben, üben, üben.
Danke dir! Ebenfalls alles Gute von ganz unten – kühl aber mit Sonne!
Liebe Catrina,
ihr seid weiter munter sportlich unterwegs!
Erst ein 10er, dann einen guten Wein hinterher – da wäre ich auch dabei!
Das Jump-Event ist aber sehr speziell, aber mal was anderes. Der Junge war wirklich besser als doe allermeisten anderen? Wow, aus dem wird noch was.
Diese blockierende Läuferin hätte mich auf die Palme gebracht. Ich kenne das sonst so von den ersten Metern bei manchen Volksläufen, vor allem, wenn die Strecke zu schmal ist. Aber mit voller Absicht so blockiert zu werden, den “Genuss” hatte ich Gottseidank noch nicht. Eher meist umgekehrt, das vor mir Laufende auf engen Wegen anboten, Platz zu machen.
Wunderbar dein dritter Platz, Glückwünsch! Ihr nutzt nochmal gut die letzten Tage dort unten.
Liebe Grüße aus dem sonnigen Rheinland
Elke
Liebe Elke
Der 10-er auf dem Weingut hätte dir gefallen! So eine lockere, entspannte Atmosphäre. Du hast auch die Wahl gehabt, früher zu starten (das hat Cara gemacht).
Ich habe so etwas noch nie gesehen wie dieser Jump Event. Der Junge hat eine unglaubliche Leistung hingelegt. Leider sind die Resultate noch nicht publiziert, ich wollte mir noch seinen Namen für die Zukunft merken.
Läufer, die den Ehrenkodex ehren und andere vorbeilassen – das sind die besten! Beim Überholen wollte ich noch einen blöden Kommentar abgeben, konnte mich aber rechtzeitig zurückhalten. 🙂
Danke dir! In zwei Wochen sind wir in Zürich – nicht mehr viel Zeit.
Liebe Grüsse vom kühlen, aber sonnigen Cape Town!
My brother lives in Hermanus – isn’t it just such a beautiful village?
Such a beautiful place, Birdie!
Who knows, maybe your brother even participated in one of the events!
Ah, different brother – this one not a current athlete, although I do suspect my niece may have taken part in something? I must check her Strava
Wow on that insane event (not yours)! I could just see you doing it though Catrina . . .
How rude for the runner to block you. I can get really annoyed at walkers who take over the path when I’m on a training run! Truly, if they do it on purpose, it’s really rude.
Sounds like in the end it was a great race (although I can’t imagine missing the start by that much) and those views!
I could never jump off a rock into the sea, Judy!! Haha, even watching it scared me to death! 🙂
Exactly! There’s a difference if people are just absent-minded or whether they do it on purpose. She was a woman in her 50’s who obviously had enough running experience – you’d expect her to be more professional.
Yes! Overall, it was a lovely race in a beautiful place.
I’m pretty sure I wouldn’t jump into the ocean either. I remember once I refused to dive off the higher diving board in a pool. My sister was actually the instructor tha5 day, too! I could dive off a diving block but they don’t move!
Ugh, the diving board… I used to dread them, too. I imagine that having your sister as the instructor doesn’t help, either!
That woman who blocked you is probably upset that she didn’t get the socks! :p Seriously rude and I’m so glad you beat her. Congrats on finishing 3rd, even though you started late. Sounds like it was worth it tho–that cliff race sounds insane. I’m impressed with that 12 year old–we may hear more about him in the future.
Haha! Exactly, Wendy! The socks are quite ugly, too: a mix of yellow and black and they came in size “large”. Guess who’s going to be wearing them? 🙂
I’m waiting for the results to be posted so I can get that young boy’s name. Who knows, he might be the future Michael Phelps!
Wow, that 12-year old boy! Umm, yes, I have been blocked by fellow runners, and not given clearance to pass. I figure they need the “victory” more than I do, LOL But, third place, Catrina! That’s great, especially considering your late start. Great job!
Ah, you’ve experienced the same! I wonder what these runners are thinking? We were only halfway through the race, it was obvious we were going to overtake her at some point. She was in her 50s and seemed an experienced runner.
Thank you, Kim!
Wow what a race. Congrats on finishing 3rd. I’ve never been blocking… how rude!!
Congrats on your swim too. When is your tri?
A 10k at a vineyard? I’m in!!!!!!!!!
Liebe Catrina,
super und hervorragend gemacht: 90 sec. zurück und doch noch 3. geworden! Toll! – Hättest du gewinnen können? – Auch wenn es eigentlich egal ist … nur aus Interesse! 🙂 Also, herzlichen Glückwunsch!!!
Solch ein chilliger Lauf, wie der mit Cara auf dem Weingut, tut immer wieder auch mal gut und ist fast so eine Art aktive Erholung, prima … auch mit dem gemütlich genüsslichen Ausklang! 😉
Mit dem 12jährigen hätte ich mich auch (fast schon diebisch) gefreut, so den Großen die Show zu stehlen! 😛
Deine Schwimmzeit liest sich sehr gut, immerhin hast du lange pausiert und brauchst nur wieder ein bisschen mehr reinzukommen … sofort wirst du dich gleich viel besser fühlen, auch wenn das Schwimmen im ‘offenen’ Wasser etwas schwerer fallen wird! – Bei dir die hektische Atmung, bei mir viel zu hochfrequente Beinarbeit, deswegen konnte ich nie lange kraulen. Das hätte ich üben müssen, um längere Strecken durchschwimmen zu können. Da ich damals fürs Studium nur im Becken und für relativ kurze Strecken unterwegs war, machte das nichts aus. – Bei dir wird sich das aber noch einpendeln, wenn du speziell für den Triathlon noch ein bisschen übst!!!
Vielen Dank noch für die tollen Bilder, die wir bald nicht mehr von Südafrika zu sehen bekommen, dafür aber von der schönen Schweiz! 😆
‘Meine’ Talente waren unter meinen Schülern und nach meiner aktiven Schulzeit … da waren es Jule und Finja! 🙂
Bewusst geblockt, kann mich nicht daran erinnern, aber beim TAR und anderen Gebirgsläufen muss man auf schmalen technischen Trails manchmal Geduld haben … da geht einfach nix, auch wenn es dann kribbelt! 😉 … beim Berglauf von Ehrwald hoch zur Zugspitze, da kamen wir an einer Wandergruppe nicht vorbei … irgendwann ließen sie uns aber passieren! – (Ich werde euch die Stelle zeigen können! 😆 )
Bis später! – Aus dem sonnigen Südhessen
liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Danke dir! Das wüsste ich auch sehr gerne, wie weit ich hinter der ersten war. Leider sind die Resultate noch nicht auf der Webseite, aber das sollte in den nächsten Tagen kommen.
Cara hat es gefallen – sie hat unterwegs noch Videos und Photos gemacht. Sie ist übrigens Musiklehrerin und nächste Woche sind wir an einem Konzert, wo sie mitspielt.
Es ist wirklich cool mit dem 12-jährigen. Auch da wollte ich gerne die Resultate sehen, damit ich mir seinen Namen merken kann. Wenn er dran bleibt, wird er der nächste Phelps.
Ich hoffe, dass das mit dem Schwimmen besser wird. Die Wassertemperatur ist bei 18°C und wir waren nur zu zweit im Pool – perfekte Voraussetzungen. Im Zürichsee werden die Bedingungen anders sein.
Ah, ein guter Punkt mit der hochfrequenten Beinarbeit! Das muss ich mir merken für das nächste Mal, vielleicht morgen oder Donnerstag. Wenn ich etwas weniger schlagen würde hätte ich vielleicht auch mehr Schnauf.
Yep! Bald gibt es wieder grünere Bilder! 🙂 Heute in zwei Wochen werden wir schon wieder in Zürich sein… ich freue mich!
An Finja habe ich auch gedacht! Was macht eigentlich Jule und ihre Mutter? Wir haben schon lange nichts mehr von den beiden gehört.
Oh nein, eine plappernde Wandergruppe während einem Lauf, was für ein Albtraum. Sie meinen es nicht böse (wie die Nordic Walker) aber sie hören vor lauter Schwatzen nicht, was um sie herum abgeht. Die Stelle musst du uns dann zeigen!
Bis später – hier ist es schon total dunkel!
Hey, liebe Catrina,
du hast ja ganz verschwiegen, dass die ersten beiden ‘Mädels’ bei dem 12k Cliff Path Run noch nicht einmal zusammen so alt waren, wie du! – Das muss doch in Relation gesetzt werden, wenn du als 3. einläufst!!! – Super und nochmal einen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH dafür!!!
… und dass du bei 18° nicht sooo gerne ins Wasser gehst, verstehe ich sehr gut!
Was Jule und ihre Mama angeht, hoffe ich bald mal wieder ein Update schreiben zu können. Seit mind. 2 Wochen steht noch aus, mit Alex mal einen Café trinken zu gehen! – Jule tummelt sich in Potsdam. Sie hat sich der dortigen Trainingsgruppe angeschlossen, war wohl vor Kurzem für 4 Tage hier. ???
Genießt eure letzten beiden Wochen in Südafrika, auch wenn es zunehmend kälter wird!
Liebe Grüße Manfred
Haha, ich dachte, das Foto würde den Altersunterschied deutlich genug machen! 🙂
Ein guter Running Buddy meinte noch, die beiden Mädels wären jung genug, um meine Töchter zu sein. Eigentlich waren sie noch jünger als das.
Gestern war ich wieder im Pool – das Schild mit 18° war immer noch da. Ich schwöre es war kälter! Die lassen das Schild bestimmt bis im Oktober da stehen.
Ah, dann freuen wir uns auf ein Jule-Update. Die ist bestimmt fleissig am Trainieren in Potsdam.
Danke! Ich freue mich auf die wärmeren Temperaturen in der Schweiz!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen, aber kühlen Cape Town!
Bravo to the 12 year old!
And bravo to Kai’s cool head in dealing with the blocker and yay for your 3rd place finish in spite of her!!!
That 12-year old boy was phenomenal. I’m fascinated by the photo where he and the no. 1 stand together. Such a difference!
Ha! I will tell him. Hipphipphooray for cool husbands!
Hmm, what a rude lady you encountered – you should always let faster people pass you. I´d be mortified if I thought I was blocking someone!
I know you would, Riitta! There should be more runners like you at races.
I hope your enjoying your new shoes!
I love that story about the 12 year old boy! What I’m wondering is, when the guy finally passed him in that last minute, did he feel kind of bad about it or was he like “no way am I letting a 12 year old beat me!”
That “jump” event sounds interesting! You should do it next year (ha ha…)
Congratulations on your third place finish (especially since you started late and were blocked by that other runner.). Nicely done!
Ah, that’s something I never thought about, Jenny! A very good point – the crowd was on the verge of booing him, so he definitely wasn’t the hero of the day. 🙂
Oh my goodness – that jump! When we got home, I searched youtube for videos from past years. It’s crazy – you have make sure you jump far enough not to land on some rocks close to the cliff. Imagine!
Thank you! It was great fun.
Liebe Catrina,
wow, was seid ihr schon wieder so fleißig gewesen.
Kaum hast du dieses mega Two Oceans Ultra hinter dir gelassen, bist du auch schon wieder unterwegs bei anderen Rennen. Wenn auch kürzer 🙂
Nachträglich noch herzlichen Glückwunsch zu diesem irren Rennen. Ich habe beim Lesen mit dir gelitten und gefeiert. Und natürlich auch zum dritten Platz letzte Woche ohne Sterben und ohne müde Beine 🙂
Du bist eine Granate!
Wie kommt es eigentlich, dass du so lange nicht geschwommen bist? Das man 1 km Schwimmen ohne Sterben als Erfolg ansieht, kommt mir sehr bekannt vor 😆
Aber einen schönes Schwimmbad habt ihr da. Bei uns fängt hoffentlich bald die Freibadsaison an.
Liebe Grüße
Helge
Liebe Helge
Danke dir! Der Two Oceans ist wirklich ein mega Event für Cape Town. Die ganze Stadt fiebert mit und alle – Nachbarn, Freunde, Geschäftspartner – fragen nach, wie es war. Wirklich nett.
Die kurzen Distanzen fühlen sich jetzt sehr leicht an – was, schon fertig? Ich hoffe, das Gefühl hält noch ein bisschen an.
Faulheit! Ich mag das Wasser nicht so sehr. Und obwohl wir fast jeden Tag an diesem Pool VORBEIlaufen, hatte ich auch bei grösster Wärme überhaupt nicht das Bedürfnis, reinzugehen. Im Übrigen wärst du Corona-technisch hier bestens aufgehoben gewesen… geimpft oder nicht interessiert hier niemanden.
Diesen Monat müsste es doch mit den Freibädern losgehen, oder? Falls du den Inferno machst, bist du bis im Juli gut vorbereitet.
Liebe Grüsse aus dem dunklen Cape Town!
I’ve seen a few very fast young kids in local races around here! It’s always very impressive! Great job getting back in the pool after so much time away!
I always hope that these kids stay on track (literally!) and that they enjoy a great career in sports. I’ll need to get back to the pool today, Lisa… not exactly looking forward! 🙂
Liebe Catrina,
das klingt nach einer sehr lustigen Veranstaltung, die ihr da angeschaut habt. Und dein kleiner Held ist wirklch beeindruckend (obwohl auch das Nr.1 Cornetto zumindest optisch sehr ansehnlich ist…)
Zum Schwimmeinstieg gratuliere ich dir hier auch noch mal – das wird, ganz sicher. Sieh es einfach als Wasserkühlung vor dem radeln und dem laufen an, dann fällt der Stress weg. Und schön seitlich oder hinten schwimmen, dann entkommst du den Tritten der anderen. 😉
Zu spät gestartet und dann das Feld von hinten aufrollen? Cool! ;D
Liebe Doris
MR CORNETTO! Der ist super! 🙂
Danke dir für die Tipps und auch für die nützlichen Hinweise gestern. Ich werde daran denken beim Wettkampf im Juni. Heute sollte ich nochmals zum Pool – es braucht schon jedes Mal (sehr, sehr viel) Überwindung. Das Wasser ist 18° – für dich wohl gerade richtig, für mich schon ein bitzeli kalt.
Ich freue mich auf deinen Tri-Bericht, der wird bestimmt inspirierend für mich!
How selfish!! There’s nothing worse than deliberately being blocked by someone else. Fortunately, that hasn’t happened to me in a race – but when I’m out running, it’s my biggest pet peeve when someone refuses to move and ends up pushing you off the path. Well done on another placement in a race! As for that 12 year old – what an inspiration! I have a feeling he will go onto achieve big sporting things in life! You might just have seen a future Olympian!
I always hope it’s because they don’t see and hear me and that they’re not doing it deliberately… but in this case, the woman could clearly hear us. So annoying!
Thank you, Shathiso! I now have his name – it was Antony Clayton. I will also keep my eyes peeled for his name popping up in the future.
Congrats, Catrina! So rude of that woman in the race.
Thank you, Zenaida!
Those views are simply gorgeous!!
That’s unfortunate about the woman that wouldn’t let you pass during the race – I will never understand people like that!
Hermanus is a beautiful place, we really enjoyed it.
It just takes one selfish person. I’m glad most people are not like that, Kim!
What a fun experience! And the views are stunning!
I can’t believe that woman wouldn’t let you pass! People are truly wild.
There are so many beautiful places like this in South Africa, Jenn. It always keeps me amazed.
Haha, I really had to pull myself together to keep my mouth shut as we passed her.
Dear Catrina,
I am pretty impressed – 1km swimming just like that. I am not longer concerned about your triathlon at all! Maybe you should have done the jump to get more swimming practice?
Hmmm when you trail race here, it’s absolutely against all etiquette to not let runners path on a single trail. You are even more or less expected to step of the path if somebody faster is coming behind you (unless you speed up yourself.) I am amazed that that isn’t the case in South Africa. Still third place anda pair of socks – well done.
Dear Roni
Thank you! Although I still have my doubts if I can swim another 500m in a lake without any problems… we will see. The Jump would have definitely helped! 🙂
I agree with that etiquette – it’s also the rule here. But you always get the odd one out who pretends not to hear you coming up from behind.
Thank you! The socks are really ugly, though. They’re striped (yellow/black) and in size L. I gave them to Kai! HAHA!
Well if they pretend not to hear, you can shout out a friendly ‚ON YOUR LEFT‘ as is etiquette as well. Hope Lai likes the bee socks :).
True! I should do that. 😄
Ugh, how annoying of that woman to block you. I can’t stand having someone right behind me, so I’d move over as soon as I could. I’ve only been blocked by friends running side-by-side. I will weave through if I have to!
That boy is so inspiring. Maybe he will will next year.
It was really annoying, Coco! Friends running side by side are quite difficult to overtake – usually, they’re chatting and can’t hear you. Weaving is definitely the best option!
He was only 1 second behind the winner. He will definitely win next year!
Thank you for sharing, Catrina. And wow, you are amazing. Missing the start by 1.5 minutes and still fished third. Although I never saw him run, Kristi Raz on Twitter’s 16 year old son is super fast. At Pick Your Poison, not only did he win the 12.5k, he broke a course record. 😀
The race was great fun, Carl! Somehow, if you start with a disadvantage, it is even more motivating to face the challenge and pick up the pace.
Oh wow, he broke the record?! That’s amazing! Seems like he has a promising running career ahead of him!
Take care, Carl! I’m sure you have other priorities right now, but when you get round to it, I’m looking forward to reading your PYP race recap!
Enjoy the spring in your wonderful forest.
Thank you so much, Catrina. I must keep going on that PYP recap. If left in draft too long it might not get done. I have 4 other articles from my Monarch Ultra time in Mexico in 2019. Started them. Just never got finished.
The last service at the church is 2 weeks away on May 29th. After 171 years going. Really weighing on me, but with God’s strength I’ll get through it. 🙏
I hope you’ll find the time to write the PYP recap, Carl!
Oh no, I’m so sorry to hear about your last service. After 171 years!! What is going to happen with the community – where will they go?